在一個(gè)惡劣的環(huán)境下，空氣中可能漂浮著大量的結(jié)核病菌，這樣就很容易導(dǎo)致我們患上肺結(jié)核，所以，我們應(yīng)該根據(jù)自己的需要，調(diào)整一下預(yù)防肺結(jié)核的方法，這樣才能讓我們遠(yuǎn)離肺結(jié)核這個(gè)疾病，要了解預(yù)防肺結(jié)核應(yīng)該如何進(jìn)行呢，請(qǐng)看下文。

莫把肺結(jié)核當(dāng)感冒對(duì)待

由于肺結(jié)核病的初期癥狀就像感冒，咳嗽、發(fā)燒，多數(shù)人在發(fā)病初期還意識(shí)不到，但如果出現(xiàn)咳嗽、咳痰、午后低熱持續(xù)2周左右還沒好，并還伴有咳血、夜間盜汗等現(xiàn)象，就該意識(shí)到自己可能感染了肺結(jié)核病，應(yīng)該馬上到轄區(qū)結(jié)防機(jī)構(gòu)結(jié)核病門診檢查，如果是肺結(jié)核要遵醫(yī)囑把握早治療的好時(shí)機(jī)。

如何才能有效的預(yù)防肺結(jié)核呢?

保持適度節(jié)制，不要暴飲暴食、過度放松歡樂導(dǎo)致身體疲憊不堪，機(jī)體免疫力下降;

要注意生活的細(xì)節(jié)，禁止隨地吐痰是防止結(jié)核菌傳播的最好辦法。同時(shí)，最好不要到人群密集的地方或通風(fēng)不良的房間;

咳嗽時(shí)最好用紙或手絹捂住嘴，別人咳嗽的時(shí)候別往跟前湊;與他人交談時(shí)盡量避免面對(duì)面，不要靠得過近;讓自己呆在保持通風(fēng)、陽光充足的房間，有條件的話最好常給居家消消毒。

良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防結(jié)核病的法寶，每個(gè)家庭成員要做到勤洗手，在家里招待客人時(shí)的餐具要各自分開，在外面吃飯最好采用分餐制。

另外，加強(qiáng)鍛煉也是阻擊結(jié)核病的好辦法，可以與親朋好友一起經(jīng)常爬爬山，多做戶外運(yùn)動(dòng)或到專業(yè)的體育場(chǎng)館進(jìn)行鍛煉，不要總悶在屋子里。

如何預(yù)防肺結(jié)核復(fù)發(fā)。

1、要重視退燒，肺結(jié)核患者正規(guī)用藥后，仍然有午后發(fā)燒，如在夏季，應(yīng)設(shè)法降低患者室內(nèi)的溫度，因?yàn)樵诟邷丨h(huán)境下給患者降溫，往往是事倍功半。所以，有條件者可使用空調(diào)，通過室溫調(diào)節(jié)*體溫，室溫一般控制在25°C左右，采取這一的措施，退燒效果好，簡(jiǎn)便易行，患者也輕松�？茖W(xué)使用空調(diào)，有益于*退燒。

2、肺結(jié)核患者攝食，當(dāng)無發(fā)燒的時(shí)候，適量攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物等能量食物，多吃綠色蔬菜、瓜果，可做成各種營(yíng)養(yǎng)粥：如用瘦肉(魚)、蔬菜煮粥，百合、白果、銀耳、紅棗、桂圓煮粥及各種豆子煮粥。在發(fā)燒狀況下，高蛋白質(zhì)、高能量飲食只會(huì)使肺結(jié)核患者發(fā)燒更猛或發(fā)燒長(zhǎng)期不退，所以應(yīng)清淡飲食。

3、肺結(jié)核患者要密切注意氣候與該病的關(guān)系，隨著氣候變化及時(shí)增、減衣褲以防感冒、咳嗽。

4、結(jié)核患者病情穩(wěn)定，體質(zhì)好者，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，夏季鍛煉要在陰涼處散步、練太極拳、做健身操等，但不搞劇烈運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，以免刺激、損傷肺組織。體質(zhì)過差者適合靜養(yǎng)，聽音樂、聽廣播、看電視等。

在患上了肺結(jié)核后，患者的肺部會(huì)再次很大的傷害，而且，這種傷害可能是不可逆的，肺結(jié)核患者要盡快把肺結(jié)核治好，以免疾病給肺部造成更大的傷害�；颊叩男l(wèi)生問題是很重要的，出現(xiàn)了疾病后，應(yīng)該注意一些處理要點(diǎn)。