我們常見的頸椎病主要是因?yàn)榇蠹业哪挲g增高而使身體產(chǎn)生變化導(dǎo)致的。頸椎病的出現(xiàn)嚴(yán)重影響著患者的健康，為了不讓頸椎病給自己和家人帶來危害，我們需要積極進(jìn)行預(yù)防。那么頸椎病能不能預(yù)防呢？
由于年齡增高，頸部椎間盤的彈性會(huì)降低，其結(jié)構(gòu)之一的纖維環(huán)會(huì)脫水、硬變，以至使其下方的松質(zhì)骨壓力升高，并向四周增生，引起所謂的“骨刺”。這些新生骨也會(huì)在椎體后方生成，產(chǎn)生對(duì)硬膜和脊髓的壓迫，形成頸椎病。后方椎板間的黃韌帶由于椎間穩(wěn)定性降低而增厚，向椎管內(nèi)突出，也形成對(duì)硬膜脊髓的壓迫。椎間小關(guān)節(jié)的軟骨下骨也會(huì)增生，使得關(guān)節(jié)肥大，使神經(jīng)根的出口狹窄，引起頸椎病。
所以說頸椎病的預(yù)防，是指防止外部的創(chuàng)傷或損害造成以上結(jié)構(gòu)過早地退變和破壞，在較年輕時(shí)引發(fā)頸椎病。如頸部外傷，不適當(dāng)?shù)陌茨�，推拿等，都�?huì)不同程度地破壞椎間盤和小關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生椎間盤突出或形成骨贅，形成頸椎病。長期一種“強(qiáng)迫”性姿勢(shì)（因職業(yè)需要），睡眠高枕等不良姿勢(shì)也有一定影響，所以工作中不要一個(gè)姿勢(shì)持續(xù)太久，枕合適高度的枕頭、適當(dāng)?shù)念i部活動(dòng)都有預(yù)防頸椎病的作用。
通過上述介紹，我們了解到頸椎病是可以進(jìn)行預(yù)防的。只有采取合適的預(yù)防措施，是能很好的減少頸椎病發(fā)生的機(jī)會(huì)的。為了健康，請(qǐng)大家重視頸椎病的預(yù)防。
