頸椎病睡什么枕頭好？現(xiàn)在，有越來(lái)越多的朋友，都比較關(guān)注這個(gè)問題了，因?yàn)橛捎谌找嫱癸@的頸椎病問題，大家對(duì)于頸椎病的預(yù)防保健也是越來(lái)越重視了。那么我們先來(lái)看一看，頸椎病和枕頭之間有什么關(guān)系呢？
有很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，本來(lái)頸部沒有什么問題，但是每次早晨起床之后，總會(huì)感覺到頸部酸痛，需要按幾下，或者用熱水帕擦拭一下，才會(huì)稍微感覺好一點(diǎn)。經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這種狀況是因?yàn)椴∪说恼眍^不當(dāng)造成的，使用普通的枕頭不能使頸部肌肉放松，更談不上保持頸椎的正常生理曲度。隨著時(shí)間的推移，頸椎則出現(xiàn)生理曲度變直、反弓、成角畸形等影像學(xué)改變。
頸椎的生理曲度是由椎體的前緣或后緣連接而成，為連續(xù)和諧的弧線，為后天形成。其生物力學(xué)意義在于增加其對(duì)抗縱向壓力以支持頭部抬起和重要功能變化。頸曲是反映頸椎平衡的重要指標(biāo)，它表現(xiàn)了頸椎與椎旁軟組織之間相互關(guān)系。在各型頸椎病中，頸曲改變?yōu)樽畛Ｒ姷腦線表現(xiàn)。頸曲的改善與癥狀體征的消失呈明顯的正相關(guān)。
上面就是頸椎病和枕頭之間的關(guān)系，那么我們?cè)倏纯搭i椎病睡什么枕頭好呢？什么樣的枕頭才算符合人性化呢？
有數(shù)據(jù)顯示，通過(guò)對(duì)500多人的身高與肩寬測(cè)量后，研究者們?cè)O(shè)計(jì)出了能使人的頸椎在睡覺時(shí)最放松的枕頭，對(duì)于多數(shù)正常人的體形來(lái)說(shuō)，仰臥時(shí)枕頭的高度應(yīng)為一拳高，枕頸部高度高出枕頭4cm左右，側(cè)臥時(shí)應(yīng)為一拳加兩橫指高，同樣枕頸高度高出枕頭4cm左右，仰臥與側(cè)臥枕高比例大約為2：3，如此形態(tài)的枕頭才比較符合人性化，才能夠保持頸椎的正常生理曲度預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
看完此文，大家是否知道了頸椎病睡什么枕頭好些呢？可能我們平時(shí)對(duì)于枕頭的要求并沒有這么高，而且一般只要枕頭沒有讓我們感到不適，我們都不是很在意的，但是，如果枕頭不符合自己的生理曲度，那它還是會(huì)對(duì)自己的頸椎產(chǎn)生一定的影響，久而久之，易誘發(fā)頸椎病，所以大家需要一個(gè)適合自己的枕頭。
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