痔瘡的高發(fā)率您知道嗎?現(xiàn)在的很多上班族們都有那么一個難言之隱：就是長時間的快節(jié)奏生活使他們的健康受到損害，調(diào)查表明，痔瘡患者以長時間坐著工作而占首位，那么他們的不便告訴我們什么呢?我們一起揭曉答案!
醫(yī)生指出，長時間保持坐姿導致腹部血流速度減慢，會妨礙血液循環(huán)，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受阻，直腸靜脈叢易發(fā)生曲張，血液淤積，形成一個靜脈團，這就是痔瘡。當人們長時間坐在松軟的沙發(fā)里時，身體陷在沙發(fā)里面，血液循環(huán)會受到阻礙，從而誘發(fā)或加重痔瘡病情，過軟的坐椅也有這樣的效果。
教“辦公室一族”三招遠離痔瘡
1.多坐硬板凳當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節(jié)支撐，這樣血液循環(huán)受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發(fā)生。
2.按時排便最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及時如廁。大便干燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。對于痔瘡患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。
3.多吃菜少吃辣多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗糧如蕎麥、高梁、玉米等也是不錯的選擇。同時少吃辛辣等帶刺激性的食物，避免大量飲酒。
痔瘡偏愛不愛動的人，這個秘密您知道了吧!所以怎么做呢您想必也知道了!所以動一動十年少的諺語也受用于痔瘡上，不要讓您的難言之隱影響了您的生活!好了!今天大解密您好滿意吧!如果還有什么問題一定要繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站內(nèi)容!
