很多人覺(jué)得，哮喘的發(fā)作與所處的環(huán)境有很大的關(guān)系，因此，要預(yù)防哮喘就要改變環(huán)境。但是，就我們的個(gè)人能力而言，改變環(huán)境顯得不太現(xiàn)實(shí)，所以很是苦惱?那有沒(méi)有什么食物是可以預(yù)防哮喘的呢?
1、絲瓜鳳衣粳米粥
[組成] 絲瓜10片，雞蛋膜2張，粳米30克。
[用法] 用雞蛋膜煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入絲瓜再煮熟，加鹽、味精、麻油少許調(diào)味。每日1次，趁溫?zé)岱辍?/p>
[功效] 清熱化痰，止咳平喘，調(diào)和脾胃。
[適應(yīng)證] 適用于熱性哮喘病人，見(jiàn)呼吸急促，喉中有哮鳴聲，咳嗽陣作，痰黃粘稠，心煩口渴，舌紅、苔黃膩、脈滑數(shù)等。
2、杏仁豬肺粥
[組成] 杏仁10克，豬肺90克，粳米60克。
[用法] 制作將杏仁去皮尖，洗凈。豬肺洗凈，切塊，放人鍋內(nèi)出水后，再用清水漂洗凈。將洗凈的粳米與杏仁、豬肺—起放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成稀粥，調(diào)味即可。隨量食用。
[功效] 宣肺降氣，化痰止咳。
[適應(yīng)證] 哮喘屬于痰飲內(nèi)盛者，癥見(jiàn)咳嗽，痰多，呼吸不順，甚則氣喘，喉中哮鳴，胸脯滿(mǎn)悶，脈滑等。
3、萊菔子粳米粥
[組成] 萊菔子20克，粳米50克。
[用法] 制作萊菔子水研濾過(guò)，取汁約100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮為稀粥，每日2次，溫?zé)岱场?/p>
[功效] 下氣定喘，健脾消食。
[適應(yīng)證] 可作為哮喘的輔助治療，特別是痰多氣急，食欲不振，腹脹不適的病人。
以上為大家介紹的三種食物粥是不是簡(jiǎn)單容易做呢?其實(shí)，預(yù)防哮喘的發(fā)作有很多方法是我們可以再平時(shí)就可以做到的，只要大家勤加整理周?chē)沫h(huán)境，合理飲食，哮喘自然就不會(huì)來(lái)了。
