治婦科專家在線訪談
锏蹦閽詼隕硤褰惺巢溝氖焙潁灰?xì)J展說僥愕納聿�。下脣云介间摀瓷以哉r錛臼萆淼氖澄鎩? 羊肉 補(bǔ)中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物�！ ∧瞎稀 ∥陡市詼�，溫暖身體，補(bǔ)養(yǎng)脾臟及胃之元?dú)�，且潤肺及利尿，秋季食用既養(yǎng)身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜咸飯或南瓜粥，經(jīng)常食用�！ ∏莸啊 ∏莸皟�(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉�！ ∽喜恕 〕撕胸S富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 香蕉 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品�！ √O果 內(nèi)含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分�！ ∧竟稀 『歇�(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚�！ 〖t豆 含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪�！ 〔琛 ★埡蠛炔栌腥コw內(nèi)脂肪的作用。
