預(yù)防卵巢囊腫的方法是每一位患者都應(yīng)該積極把握的，只有正確的把握了預(yù)防卵巢囊腫的方法，才能夠更好的控制這種疾病，避免疾病的不良傷害，通常預(yù)防卵巢囊腫的方法有如下幾點，我們詳細(xì)把握一下。
預(yù)防卵巢囊腫的方法：
一、自查
可以在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細(xì)觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。
二、重視
青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期，這個時期卵巢細(xì)胞增長迅速，極易受到體內(nèi)各種因素刺激，發(fā)生卵巢囊腫。少女如出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速(如過早乳房發(fā)育、過早來月經(jīng)、成熟女性體型過早形成等)、月經(jīng)不規(guī)則、尿頻、腹部劇痛、腹部包塊等癥狀時，父母應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查，千萬不要延誤時機(jī)。專業(yè)醫(yī)師將通過特殊的病史查詢、詳細(xì)的體檢以及B型超聲波、激素測定等手段以確定是否患有卵巢囊腫。
三、婦檢
許多婦科病都沒有早期癥狀，女性朋友一定要重視婦科檢查，不論是否覺得有沒有異常，都應(yīng)自覺、定時去做婦科檢查，尤其是30歲以上的高危人群，最好每半年檢查一次，每年最少要做一次婦科檢查。
四、飲食
卵巢囊腫患者飲食宜清淡，并富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜食用刺激性、海產(chǎn)品等，同時避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。
對預(yù)防卵巢囊腫的方法，大家得正確的把握，卵巢囊腫是一種常見的婦科病，嚴(yán)重時會導(dǎo)致不孕。很多女性都很害怕自己會患卵巢囊腫。專家提醒，女性朋友是不必要給自己這么大的心理負(fù)擔(dān)，日常生活中做好預(yù)防卵巢囊腫的工作，是可以有效預(yù)防卵巢囊腫的。
