對(duì)預(yù)防卵巢囊腫的方法，大家得正確的認(rèn)識(shí)，把握了預(yù)防卵巢囊腫的方法，才能夠提醒大家早作準(zhǔn)備，以避免疾病的傷害，通常預(yù)防卵巢囊腫的方法有很多，如下便是專家對(duì)預(yù)防卵巢囊腫的方法做出的分析。
預(yù)防卵巢囊腫的方法：
學(xué)會(huì)保養(yǎng)預(yù)防卵巢囊腫——服用維生素C和維生素E：研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。
學(xué)會(huì)保養(yǎng)預(yù)防卵巢囊腫——多吃胡蘿卜：如何預(yù)防卵巢囊腫?每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。
學(xué)會(huì)保養(yǎng)預(yù)防卵巢囊腫——葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
學(xué)會(huì)保養(yǎng)預(yù)防卵巢囊腫——卵巢保養(yǎng)要少吃煎蛋：女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。
學(xué)會(huì)保養(yǎng)預(yù)防卵巢囊腫——高鈣飲食：每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
上述是對(duì)預(yù)防卵巢囊腫的方法做出的分析，轉(zhuǎn)角愛指出卵巢囊腫患者除了能感覺到食欲不良、體重減輕和腹部腫脹之外，還可能引起嘔吐、發(fā)燒和腹部劇痛;后期甚至?xí)䦟?dǎo)致腹部與四肢發(fā)生水腫，把握了預(yù)防卵巢囊腫的方法之后，大家一定要積極的咨詢相關(guān)專家的建議。
