談及到強(qiáng)迫癥，相信朋友們多少有一些認(rèn)識(shí)的，該病的危害性是極強(qiáng)的，會(huì)干擾到患者的生活，帶給他們很多的痛苦，在我們出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的癥狀之后，疾病的治療要及時(shí)才行，來了解一下有效治療強(qiáng)迫癥的治療辦法會(huì)有哪些呢。
強(qiáng)迫癥的治療辦法：
1、同意不完美，關(guān)于不觸及原則的細(xì)節(jié)問題，讓自己更隨意一些。能夠有意識(shí)地鍛煉自己在細(xì)節(jié)方面的寬容度，比如在全然不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天，要知道，不夠干凈，有些凌亂，并不會(huì)毀掉你的人一輩子。
2、培養(yǎng)自己的幽默感，假如一件事你能夠嘲笑它，就再不會(huì)為它所困。強(qiáng)迫癥患者尤其需要多看些笑話來松弛自己的神經(jīng)，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會(huì)讓你的人一輩子更加幸福。
3、學(xué)會(huì)放松，過于緊張會(huì)讓事情變得更糟糕，大腦進(jìn)入強(qiáng)迫思維的死循環(huán)，盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強(qiáng)迫的領(lǐng)域。運(yùn)動(dòng)是最好的軀體放松法，全身心投入到運(yùn)動(dòng)中去，讓整個(gè)軀體活躍起來，大腦也會(huì)多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結(jié)束后，你或許更能發(fā)覺這世界的美好。
4、多跟別人交流自己的病狀，不要把強(qiáng)迫癥當(dāng)成陰暗的秘密一個(gè)人默默承擔(dān)。經(jīng)常有人把強(qiáng)迫癥放在內(nèi)心，不斷折磨自己，因?yàn)樗詾榛加行睦砑膊∈羌y以見人的事情，假如承認(rèn)了，仿佛自己就比別人低下。強(qiáng)迫癥患者強(qiáng)烈的自尊心讓他們封閉了對(duì)外交流的通道，那么心中的秘密會(huì)膨脹、發(fā)霉，得不到釋放，精神世界就成了高壓鍋，誰也經(jīng)受不起如此的煎熬。
5、失敗只是一次經(jīng)歷，不要害怕失敗，與其不停地去想我要是失敗了怎么辦，不如告訴自己，失敗又如何，并不代表你的人一輩子確實(shí)是失敗的。挫折本身確實(shí)是一種教育。許多成功人士之因此成功，恰恰是因?yàn)樗?jīng)歷了太多的失敗之后，才找到自己的位置和正確的發(fā)展方向。
強(qiáng)迫癥的發(fā)病原因：
社會(huì)心理因素：社會(huì)心理因素是強(qiáng)迫癥發(fā)生的主要誘發(fā)因素，諸如由于工作、生活環(huán)境的變遷，責(zé)任加重，處境困難，擔(dān)心意外，家庭不和，性生活不協(xié)調(diào)，或由于親人喪亡，突然驚嚇，遭受迫害等等都可能誘發(fā)強(qiáng)迫癥。病人病情嚴(yán)重時(shí)，常有中度甚至重度的社會(huì)功能受損，成為休學(xué)或不能工作的原因;但一般病人始終有自知力，積極求醫(yī)及治療。
心理素質(zhì)因素：病前人格在本病病因中起重要作用，約2/3的強(qiáng)迫癥病人病前即有強(qiáng)迫性人格或精神衰弱。其主要表現(xiàn)為患者力圖保持 自身和環(huán)境的嚴(yán)密控制，他們注重細(xì)節(jié)，辦任何事均力求準(zhǔn)確完善。但即使如此，患者也仍有不完善、不安全和不確定 的感覺，他們或者表現(xiàn)為循規(guī)蹈矩，缺少判斷，猶豫不決，依賴順從;或者表現(xiàn)為固執(zhí)倔強(qiáng)、墨守成規(guī)，擰折不彎及脾氣急躁。
遺傳因素：患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為百分之七。雙生子調(diào)查結(jié)果也支持強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。命令式，長期接受指令去做某些事務(wù)，久而久之就會(huì)變成習(xí)慣。在沒有接受命令時(shí)也會(huì)強(qiáng)迫自己去做某件事情。這也是導(dǎo)致強(qiáng)迫 癥的原因之一。
精神因素：據(jù)調(diào)查資料統(tǒng)計(jì)，百分之三十五的患者患上強(qiáng)迫癥前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會(huì)心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素。性格特征，三分之一強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格，其同胞、父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心、過份注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性等。
器質(zhì)性因素：臨床上昏睡性腦炎、顳葉挫傷、癲癇的病人可見強(qiáng)迫癥狀。而外科治療顯示切除尾神經(jīng)束邊緣腦白質(zhì)對(duì)改善強(qiáng)迫癥狀有效，提示與上述部位的功能有關(guān)。此外，個(gè)性特征在發(fā)病中也有很重要的作用，這類病人往往有做事古板、井井有條、過于嚴(yán)肅等特點(diǎn)。生化，有人認(rèn)為強(qiáng)迫癥患者5-ht能神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)減弱導(dǎo)致強(qiáng)迫癥產(chǎn)生，用增多5-ht生化遞質(zhì)的藥物可治療強(qiáng)迫癥。
通過了解上面的知識(shí)，大家已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了強(qiáng)迫癥的治療措施是什么了，強(qiáng)迫癥的危害性是極為嚴(yán)重的，我們要關(guān)注自己的健康，多去了解精神分裂癥的知識(shí)，在自己發(fā)病后疾病的治療方面要及時(shí)，所以我們需要清楚了解此病的治療措施。
