強(qiáng)迫癥是一種相當(dāng)多見的疾病了，影響到了較多朋友的身心健康，同時也困擾到了他們的生活，此病發(fā)生之后會有較多的癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)，我們需要將該病的癥狀表現(xiàn)了解透徹才可以，一起來認(rèn)識一下強(qiáng)迫癥的相關(guān)表現(xiàn)會有哪些呢。
強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)：
一、強(qiáng)迫性窮思竭慮：強(qiáng)迫癥患者對日常生活中的一些事情或自然現(xiàn)象反復(fù)思索，追根溯源，明知毫無意義，但無法控制，其思維經(jīng)常糾纏在一些缺乏實(shí)際意義的問題上而不能擺脫最終產(chǎn)生強(qiáng)迫性思維。
二、強(qiáng)迫觀念：是指見到或聽到某一事物時，便出現(xiàn)引起患者不安的聯(lián)想，具體可以表現(xiàn)為腦海里不由自主地反復(fù)呈現(xiàn)某種想法或某句話而影響正常的生活，也可以表現(xiàn)為強(qiáng)迫懷疑，對自己做過的事情產(chǎn)生不必要懷疑而反復(fù)確認(rèn)后仍不放心。
三、強(qiáng)迫想象：嚴(yán)重強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)包括哪些?嚴(yán)重強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)出現(xiàn)的時候強(qiáng)迫癥患者都有這樣的體會，其痛苦在于難以克制意識中出現(xiàn)的某些思想，但是越努力地去克制、排除這些想法，痛苦就越明顯。
四、患者明知思考這些題目毫無必要，但又控制不住自己要往思考。如反復(fù)鎖門，投信時總懷疑自己是否投進(jìn)信箱等;還可以表現(xiàn)為強(qiáng)迫回憶和強(qiáng)迫聯(lián)想，如對以前的事反復(fù)回憶而痛苦不堪，看到樹就聯(lián)想到森林、野獸等。
強(qiáng)迫癥的預(yù)防措施：
一、強(qiáng)迫癥的預(yù)防應(yīng)該意識到世界上沒有十全十美的事物：世上不存在十全十美的事物，所以在事物的處理上對自己要求不要太過嚴(yán)格，對于不觸及原則的細(xì)節(jié)問題，可以讓自己更隨意一些，有意識鍛煉自己在細(xì)節(jié)方面的寬容度，比如自己喜歡整潔的房間，但房間稍微亂一點(diǎn)對生活也不礙事，那么就嘗試讓自己在凌亂的房間生活幾天。
二、給自己預(yù)留用來放松的時間：放松是緩解壓力，這是強(qiáng)迫癥的預(yù)防措施之一，所以學(xué)會放松，堅(jiān)持放松也是強(qiáng)迫癥的預(yù)防措施。放松的方式大家可以選擇運(yùn)動，全身心投入到運(yùn)動中去，當(dāng)整個身體活躍了起來，大腦就會分泌一種“愉快素”，一次大汗淋漓的運(yùn)動結(jié)束后，你會感覺渾身無比輕松，世界是那么美好。
三、強(qiáng)迫癥的預(yù)防需要客觀看待失�。菏≈皇且粫r的，不是一世的，它只不過是人生的一次經(jīng)歷，告訴自己，失敗又怎樣，這件事情又不是我人生的全部。所以不要害怕失敗，把失敗本身看作是一種教育，失敗是在、成功之母，很多成功人士之所以成功，恰恰是因?yàn)樗麄兘?jīng)歷了很多失敗，才能準(zhǔn)確定位，找到自己的發(fā)展方向。
當(dāng)我們了解到了以上的知識之后，對于強(qiáng)迫癥的相關(guān)表現(xiàn)已經(jīng)十分了解了，強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)會給患者帶來較多生活中的困擾，而且給生活帶來了阻礙，希望朋友們可以認(rèn)真了解強(qiáng)迫癥的知識，必須要在生活中做好預(yù)防強(qiáng)迫癥的工作。
