口腔潰瘍是很常見(jiàn)的復(fù)發(fā)性的口腔疾病，口腔潰瘍是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，給患者帶來(lái)的困擾也是非常大的，為了我們的健康著想，首先我們應(yīng)該了解有關(guān)口腔潰瘍的預(yù)防知識(shí)。那么口腔潰瘍有哪些預(yù)防知識(shí)，今天尋醫(yī)問(wèn)藥小編就來(lái)給大家講解一下
口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體體質(zhì)有關(guān)，因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率�？谇粷兤匠�(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤(rùn)口腔，避免口腔干燥。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞，多飲水。另外還需注重日常飲食調(diào)理，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。
口腔潰瘍的預(yù)防要做到這八點(diǎn)：
1、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
2、多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
3、忌食辛辣、香燥、溫?zé)帷?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開(kāi)水，盡可能避免刺激。
6、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。
7、避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
8、如何預(yù)防口腔潰瘍要多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
以上是小編介紹的口腔潰瘍的預(yù)防知識(shí)，小編提示：多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作，因此，可以適當(dāng)飲用蓮子芯茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。
