強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者要如何進(jìn)行科學(xué)的保健工作呢?疾病患者如果得到了科學(xué)的保健，這可以很好的促進(jìn)強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者的早日康復(fù)工作。下面我們就一起來了解一下強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者的保健方法。
1、坐位：晝坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時(shí)可將臀部后靠，腰背緊巾在椅背上休息。
2、站立：頭保持中位，下凳微收，肓下聳不垂自然放松，腹略內(nèi)收、雙腳與肓等寬，踝、膝、髖等關(guān)節(jié)保持自然位，重心居中不要偏移。
3、臥位：晝睡硬板床，宜仰臥，側(cè)臥輪流交替，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，枕頭不宜過高，另外每天晨起或睡前可俯臥5分鐘。
4、雙腿并步站立，雙手叉腰，以腰為運(yùn)動(dòng)點(diǎn)向左、向后、向右，向前轉(zhuǎn)動(dòng)50次，再反向轉(zhuǎn)動(dòng)50次。
5、仰臥雙腳并擾，腳尖向上，雙手自然放在身體兩側(cè)，調(diào)抱著呼吸約3分鐘，然后先吸氣，用意念將氣送入下丹田，同時(shí)腰部、臀部向上拱起，將勁力集中在腰和肩背部，呼氣時(shí)腰、臀部落下，如此反復(fù)數(shù)息10次。
讀了上文，大家應(yīng)該已經(jīng)知道了強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者的保健方法了�？茖W(xué)的保健可以減輕強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者的許多痛苦，大家一定要堅(jiān)持下去了。
