頸椎病這種病被很多人稱為是白領(lǐng)病、司機病。這是因為這種病的主要發(fā)病人群就是白領(lǐng)和司機，而且頸椎病患者平時都不注意頸椎活動，這樣很容易導(dǎo)致頸椎疾病出現(xiàn)。選擇合適的枕頭對幫助患者康復(fù)有好處，那么該怎么選擇枕頭呢？我們一起來了解。
頸椎病患者怎么選擇適合的枕頭？
專家解答：對于頸椎病患者來說枕頭的選擇是非常關(guān)鍵的，因為人的一天時間中很大一部分是在睡眠中度過，如果枕頭選的不好，不僅會影響休息，對頸椎也是一種傷害。頸椎病患者的枕頭應(yīng)該要與肩同高。不宜過高也不宜過低。質(zhì)地以舒適、不過分松軟為最佳。
頸椎病患者日常要注意以下幾方面：
一、多活動：頸椎病患者在平時一定要注意多活動，適當(dāng)?shù)淖鲎鲱i椎保健操對于患者來說都是有好處的。
二、防受涼：招風(fēng)、受涼是導(dǎo)致頸椎病發(fā)病的一大重要因素，所以在日常生活中頸椎病患者一定要做好頸椎的保護工作。避免招風(fēng)、受涼的情況發(fā)生。
三、避免長期保持一個姿勢：對于頸椎病患者來說長期、長時間的保持一個姿勢也是非常不利的，患者在伏案工作一段時間后，應(yīng)當(dāng)起來適當(dāng)?shù)倪M行活動。
選擇合適的枕頭能幫助患者恢復(fù)健康，減輕頸椎不適情況。至于怎么選擇合適的枕頭，上文已經(jīng)為大家做了介紹。為了自身的健康，請大家多多了解頸椎病。
