在生活中，任何疾病都是可以做到有效的預(yù)防，痛風(fēng)也是不例外的，只要進(jìn)行有效的痛風(fēng)的預(yù)防，就可以有效的降低疾病的發(fā)病率。從而減少很多人的痛苦。那么，預(yù)防痛風(fēng)生活中藥注意哪些事項呢?下面為大家詳細(xì)的介紹一下：
1、每年檢查一次血尿酸，以及時發(fā)現(xiàn)早期高尿酸血癥，及時治療可防止其發(fā)展為痛風(fēng)。
2、對從事腦力勞動及坐辦公室的人，大家應(yīng)該避免長時間地持續(xù)用腦，久坐的話，也要注意勞逸結(jié)合，每日應(yīng)安排一定時間的運動。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量避免吃嘌呤含量較高的飲食;多飲水，保持每天有充足的尿量。
4、生活要有規(guī)律，還要注意按時作息，一日三餐定時定量，消除不良的生活習(xí)慣，尤其是熬夜，情緒要平和，心情要樂觀。
5、每日根據(jù)工作與活動量安排一日三餐，定量進(jìn)食，不要吃得過飽，也不要隨意增加進(jìn)餐次數(shù)，以免熱卡及營養(yǎng)過剩就會導(dǎo)致肥胖。
以上就是對痛風(fēng)的預(yù)防簡單介紹，通過以上的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了，也希望能給大家?guī)韼椭�，我們只有積極做好疾病的早期預(yù)防，從而減少疾病給患者帶來的痛苦。
