慢性腎炎是病因多樣，病理形態(tài)不同，而臨床表現(xiàn)相似的一組腎小球疾病，它們共同的表現(xiàn)是水腫、高血壓和尿異常改變。
(1)水腫： 在整個疾病的過程中，大多數(shù)患者會出現(xiàn)不同程度的水腫。水腫程度可輕可重，輕者僅早晨起床后發(fā)現(xiàn)眼眶周圍、面部腫脹或午后雙下肢踝部出現(xiàn)水腫。嚴重的患者，可出現(xiàn)全身水腫。然而也有極少數(shù)患者，在整個病程中始終不出現(xiàn)水腫，往往容易被忽視。
(2)高血壓：有些患者是以高血壓癥狀來醫(yī)院求治的，醫(yī)生要他們化驗小便后，才知道是慢性腎炎引起的血壓升高。對慢性腎炎患者來說，高血壓的發(fā)生是一個遲早的過程，其血壓升高可以是持續(xù)性的，也可以間歇出現(xiàn)，并以舒張壓升高(高于12.7kPa)為特點高血壓的程度也有很大的個體差異，輕者僅18。7—21。3/12。7—13。3kPa，嚴重者甚至可以超過26.7/14.7kPa。
(3)尿異常改變：尿異常幾乎是慢性腎炎患者必有的現(xiàn)象，包括尿量變化和鏡檢的異常。有水腫的患者會出現(xiàn)尿量減少，且水腫程度越重，尿量減少越明顯，無水腫患者尿量多數(shù)正常。當(dāng)患者腎臟受到嚴重損害，尿的濃縮一—稀釋功能發(fā)生障礙后，還會出現(xiàn)夜尿量增多和尿比重下降等現(xiàn)象。把慢性腎炎患者的尿液放到顯微鏡下觀察，可以發(fā)現(xiàn)幾乎所有的患者都有蛋白尿，尿蛋白的含量不等，可以從(±)到(++++)。在尿沉渣中可以見到程度不等紅細胞、白細胞、顆粒管型、透明管型。當(dāng)急性發(fā)作時，可有明顯的血尿，甚至出現(xiàn)肉眼血尿。除此之外，慢性腎炎患者還會出現(xiàn)頭暈失眠、神疲納差，不耐疲勞、程度不等的貧血等臨床癥狀。
慢性腎炎患者進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可有效地提高自身抗病能力，減少感染，通過體育運動還可改善內(nèi)臟的血液循環(huán)，促使體內(nèi)損傷部位的修復(fù)及代謝廢物的排出。運動療法多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等�；颊咭鶕�(jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\動，并要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，尤其要注意運動與休息的關(guān)系，以免過勞而加重疾病。慢性腎炎的運動療法在臨床實踐及生活中主要以傳統(tǒng)體育保健方法為主，傳統(tǒng)體育保健方法的主要特點是動靜結(jié)合，意氣相依，內(nèi)外兼修，身心并重。靜則收心納意，輕松自然，全神貫注，以培育正氣。即在精神舒暢和情緒安寧的狀態(tài)下進行鍛煉。動則行氣活血，疏精通絡(luò)，強筋壯骨，滑利關(guān)節(jié)，以壯形體、調(diào)臟腑。動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神。動中有靜，靜中有動。“動中靜”，即在運動時要保持精神寧靜的狀態(tài)，要全神貫注。“靜中動”，就是要保持呼吸的自然和諧。只有動靜結(jié)合，意、氣、體三者緊密配合，才能練精化氣生神，內(nèi)養(yǎng)臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。
進行體育保健鍛煉時，要量力而行、循序漸進、持之以恒。各種傳統(tǒng)體育運動各有特點，人們可以根據(jù)自身情況(如年齡、體質(zhì)、職業(yè)等)、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法，還可以根據(jù)不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。在運動量適當(dāng)?shù)那闆r下，所選項目不一定局限于某一種，可綜合應(yīng)用或交替穿插進行。在運動量和技術(shù)難度方面應(yīng)逐漸加大，并要注意適可而止，切不可勉強和操之過急。鍛煉應(yīng)在醫(yī)生或教練的指導(dǎo)下進行，除做脈搏、呼吸、血壓的監(jiān)測外，也可參照“酸加、痛減、麻停”的原則。如運動后僅覺肌肉酸楚，抬舉活動時稍有脹重感，可繼續(xù)維持原運動量或加大一些。如局部稍有疼痛，應(yīng)減輕運動量或更換運動項目。如出現(xiàn)麻木感，應(yīng)停止運動，并查清原因再做進一步處理。增強體質(zhì)、治療疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必須有一個過程，所以要持之以恒。尤其是取得初步成效時，更要予以堅持，這樣才能使效果得以鞏固和進一步提高。
運動方式的選擇及注意事項
慢性腎炎患者多為病程較長者，免疫力低下，體力較差，而運動又會將所產(chǎn)生的一些代謝廢物通過腎臟排出體外，使已經(jīng)受損的腎臟增加負擔(dān)，故正確地選擇運動項目是非常重要的，否則適得其反。一般而言，在腎臟病的急性期以及慢性腎炎急性發(fā)作期應(yīng)以休息為主，盡量不要運動，大約需要3～4個月，可根據(jù)患者的身體情況而定。緩解期的運動應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等較為緩和的、耗能較少的運動為主，對于長跑、球類運動等大運動量者應(yīng)該避免。此外，要選擇好的運動場合，空氣清新至關(guān)重要，春、夏、秋季可在清晨散步，冬季則應(yīng)該在中午進行，尤其是城市，因取暖而致空氣污染，冬季氣壓較低，空氣中的污染物不宜擴散，當(dāng)人呼吸時，吸入不少有害物質(zhì)，反而有害于健康。就運動量而言，應(yīng)以老而不倦，身體發(fā)熱，略有微汗為度，心率應(yīng)在每分鐘120次以下，不可致呼吸急促，時間長短因人而異，以運動后不感疲勞為度。
