孩子一生病，家長(zhǎng)就會(huì)說，多吃飯，這樣抵抗力強(qiáng)，這個(gè)思路是對(duì)的，確實(shí)多攝取營(yíng)養(yǎng)會(huì)抵抗力增強(qiáng)，可是小兒哮喘你知道吃什么可以預(yù)防嗎?
百合性味甘平，曬干時(shí)帶點(diǎn)苦味，在中醫(yī)的性味歸經(jīng)上，屬入肺經(jīng)和心經(jīng)，指具潤(rùn)肺止咳、寧心安神、幫助睡眠的效果。中醫(yī)師說，支氣管不好的人，食用百合有助病情改善，也由于百合富水分的特性，可以解渴潤(rùn)燥，最適合夏、秋之季品嘗。
百合是蠻安全及值得推廣的食物，就藥理來說，食用無季節(jié)之分，但在食療上則建議選擇新鮮百合適宜。
由于甘平的特性，均適合大眾食用，并不會(huì)對(duì)孕婦或健康上造成什么任何不利的影響。 百合在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上含糖份較高，算是淀粉類的食物。
倒是選購(gòu)干百合時(shí)，大家則要注意不要挑太漂亮、太白的顏色，可能有些商人會(huì)為了維持百合的漂亮顏色，在處理加工過程中會(huì)使用二氧化硫去熏，百合的口感就會(huì)變酸酸的感覺。干百合白底帶黃，品質(zhì)才佳。
百合的食療小方
百合加上白木耳、蓮子煮成甜湯可以清熱化痰，百合與桂圓肉煮來當(dāng)茶喝是不錯(cuò)的潤(rùn)燥飲品。
提供媽媽不妨做一個(gè)百合棗仁凍(鮮百合60克、熟棗仁30克、洋菜粉5克)，小孩子會(huì)愛吃又可以有治失眠的功效。
家長(zhǎng)們一定很驚訝，一個(gè)小小的百合竟然有這么大的作用，你學(xué)會(huì)了嗎?看到的媽媽們可以跟著這個(gè)方法做一下，來改善孩子的病情以及預(yù)防寶寶的哮喘。
