生活當(dāng)中強(qiáng)迫癥這種疾病是非常多發(fā)的，而且危害性也是較為嚴(yán)重的，很多的朋友會(huì)遭受到強(qiáng)迫癥的侵害，從而影響到他們的生活，當(dāng)此病出現(xiàn)之后治療方法應(yīng)當(dāng)及時(shí)展開，大家要多了解一些相關(guān)的治療辦法才行，來看看治療措施會(huì)有哪些呢。
治療強(qiáng)迫癥的辦法：
系統(tǒng)脫敏法。先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。
聽其自然法。此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價(jià)它了。如好象有東西忘了帶就別帶它好了，擔(dān)心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好象沒收拾干凈就臟著亂著唄。經(jīng)過一段時(shí)間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會(huì)慢慢消除的。
刨根究底法。根據(jù)精神分析學(xué)說，讓患者意識(shí)到造成心理疾病的真正原因，有助于癥狀的消除，所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創(chuàng)傷性事件：幼時(shí)受過的傷害性事件(如毒打、誘拐等)幼時(shí)對他人造成的傷害性事件(如使人致殘、死亡，使財(cái)物嚴(yán)重受損)幼時(shí)與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經(jīng)歷。同時(shí)你還應(yīng)該探究癥狀的最初起因和隱藏的含義。
滿灌忍耐法。簡單地說，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西，比如說你有強(qiáng)迫性的潔癖，請你坐在一個(gè)房間里，放松，輕輕閉上雙眼，讓你的助手在你的手上涂上各種液體，而且努力的形容你的手有多臟，這時(shí)你要盡量地忍耐，當(dāng)你睜開眼，發(fā)現(xiàn)手并非你想象的那么臟，對思想會(huì)是一個(gè)打擊，即不能忍受只是想象出來的;若確實(shí)很臟，你洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng)，這時(shí)你的助手將禁止你洗手，你會(huì)很痛苦，但要努力堅(jiān)持住，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，焦慮會(huì)逐漸消退，但此法適合意志力較強(qiáng)的人進(jìn)行。
哪些人容易患上強(qiáng)迫癥：
年齡、性別等也能提示哪些人易患強(qiáng)迫癥：調(diào)查顯示，強(qiáng)迫癥通常于青壯年期起病，而且，女性患病率略高于男性。盡管在兒童強(qiáng)迫癥中男孩患病率為女孩的3倍。在兒童期發(fā)病的情況是強(qiáng)迫行為多于強(qiáng)迫觀念，且年齡越小這種傾向越明顯，不過矯正起來相對容易。
從性格角度進(jìn)行分析：專家指出，若問哪些人易患強(qiáng)迫癥，那么，他們在性格方面往往存在特殊性。臨床觀察顯示，強(qiáng)迫患者的病情人格大多急躁、好勝、主觀、任性、自制能力差，少數(shù)患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、對自己的能力缺乏信心、遇事過分謹(jǐn)慎、事后不斷嘀咕并多次檢查、總希望達(dá)到盡善盡美、過于拘謹(jǐn)、對自己過分克制、生活習(xí)慣呆板、興趣和愛好貧乏。
就職業(yè)特點(diǎn)而言：專家稱，從事某種職業(yè)時(shí)間長了，工作中有些潛移默化的習(xí)慣可能成為一些讓人哭笑不得的現(xiàn)象，甚至發(fā)展成為強(qiáng)迫癥狀。也就是說，強(qiáng)迫癥的發(fā)病也具有職業(yè)特點(diǎn)。例如醫(yī)生、護(hù)士等醫(yī)護(hù)人員就是強(qiáng)迫癥的高發(fā)群體之一，經(jīng)常和數(shù)字打交道的財(cái)務(wù)人員也可能出現(xiàn)反復(fù)檢查、反復(fù)核對等強(qiáng)迫癥狀，另外，工作壓力特別大的職業(yè)也可導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的高發(fā)。
上面的知識(shí)給大家介紹的就是強(qiáng)迫癥疾病的治療辦法了，強(qiáng)迫癥傷害到了很多的朋友，我們需要清楚的了解強(qiáng)迫癥的知識(shí)，當(dāng)自己受到了該病的危害之后，一定要積極的進(jìn)行強(qiáng)迫癥的治療，需要合理的規(guī)劃自己的工作和生活。
