生活當(dāng)中強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)帶來的危害是十分嚴(yán)重的，較多的朋友會受到該病的侵害，從而影響到了他們的生活，當(dāng)強(qiáng)迫癥出現(xiàn)之后，疾病的治療方面要及時(shí)才行，到底有哪些方法可以治療強(qiáng)迫癥呢，下面就為大家來介紹一下吧。
強(qiáng)迫癥的自我治療：
1、內(nèi)外減壓方法強(qiáng)迫癥患者可找到能夠傾訴的朋友，說出自己的緊張情緒，把痛苦發(fā)泄出來。說出恐懼，也就降低了恐懼;說出緊張，也就緩解了緊張。
2、參加活動強(qiáng)迫癥患者還可在日常多參加一些有意義的團(tuán)體活動，培養(yǎng)一些興趣愛好，在活動中同大家多交流，通過從 事各種有意義的活動，可以解除生活的單調(diào)乏味，減輕生活壓力和緊張情緒。
3、調(diào)整心態(tài)強(qiáng)迫癥患者需要調(diào)整自己的心態(tài)，重新給自己定位。唯美的心理是引起強(qiáng)迫癥的一個重要原因，解決方法是對人對事不必苛求，凡事留有余地，這樣才能感受人生的幸福。
4、轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力是一種很好的自我調(diào)節(jié)的方法。當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時(shí)，要想辦法轉(zhuǎn)移注意力。例如，一出門就檢查門鎖，可有意把時(shí)間安排得緊一點(diǎn)，出門前先用心看看門鎖，出門后注意力都集中在趕時(shí)間上，也就沒工夫去想其他事情了。
強(qiáng)迫癥狀一般具有以下特征：
患者明知強(qiáng)迫癥狀不對但無法控制，因?yàn)橐坏┛刂撇蝗プ�，就會出現(xiàn)緊張，心慌等嚴(yán)重的焦慮表現(xiàn)，為了避免焦慮的發(fā)生，患者只好去想、去做。這個特點(diǎn)稱之為有意識的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫�；颊吣軌蛞庾R到這種強(qiáng)迫的意識和沖動來自于自我，而不是來自于外界，是自己的想法。
新得病的強(qiáng)迫癥患者一般都會有明顯的有意識的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫;如果患者患病時(shí)間較長，那么他可能已經(jīng)適應(yīng)了這種強(qiáng)迫癥狀，因此自我的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫變得不那么強(qiáng)烈。這是診斷強(qiáng)迫癥的關(guān)健點(diǎn)。因?yàn)閺呐R床上看的話，有一些不典型的強(qiáng)迫癥患者，發(fā)病一段時(shí)間后出現(xiàn)了精神病性的癥狀，診斷可能會因此被誤改為精神分裂癥。因此，及時(shí)識別強(qiáng)迫癥狀的特點(diǎn)，并加以合理的藥物治療，對患者的預(yù)后有很大的幫助。
還有一種廣義的強(qiáng)迫障礙介紹給大家了解一下，叫做強(qiáng)迫譜系障礙，這一類的疾病具有類似的特點(diǎn)：表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的觀念和/或行為，癥狀反復(fù)出現(xiàn)而且難以控制。包括：強(qiáng)迫型人格障礙，軀體變形障礙，疑病癥，人格解體，進(jìn)食障礙，沖動控制障礙，沖動控制障礙(拔毛癖)，成癮行為(病理性賭博、強(qiáng)迫性性行為強(qiáng)迫性購物、網(wǎng)絡(luò)成癮)
強(qiáng)迫癥在臨床工作中是一個難點(diǎn)，也是一個重點(diǎn)。如果得不到及時(shí)、正確的診斷和治療，會嚴(yán)重影響患者正常的生活和工作，給患者及其家庭都帶來巨大的痛苦和負(fù)擔(dān)。可以說強(qiáng)迫癥患者非常痛苦，因患強(qiáng)迫癥而造成無法工作的患者并不少見，因此我們要高度重視強(qiáng)迫癥的治療。
綜合了解到了上述中的知識之后，大家已經(jīng)對于強(qiáng)迫癥的治療措施特別的了解了，在生活強(qiáng)迫癥的病發(fā)率較高，而且它的出現(xiàn)會讓我們的生活受到影響，給我們的身心健康帶來傷害，大家必須要將強(qiáng)迫癥重視起來，注意疾病的預(yù)防。
