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治強迫癥專家在線問答

  

強迫癥疾病是心理疾病當中多見的一種,較多的朋友會出現(xiàn)強迫癥的癥狀,從而影響到了他們的身心健康,而當前來看可以誘發(fā)強迫癥出現(xiàn)的病因較多,大家必須要將此病的發(fā)病原因加以重視,來看看此病的相關(guān)病因會有哪些呢。

強迫癥的發(fā)病原因:

首先,個體確實是強迫癥病因的最大致病源。人們的性格、癖好和生活習慣是不同的,為什么有的人會得上強迫癥呢?這就是原因所在。那些謹慎細心,過份注意細節(jié),好思索,要求十全十美,但又過于刻板和缺乏靈活性的人最易得上強迫癥。

其次,職業(yè)特性和生活環(huán)境的影響。“職業(yè)病”這個詞大家都聽說過,指的是某些人下班后還會無意識的重復上班時的某些動作或思維,使得生活與工作不能截然分開。強迫癥的形成就是這個道理,人們常會不由自主的重復某些行為,告誡自己停止,但又停不下來。生活環(huán)境會塑造人的行為也會固化人的行為,一種生活習慣養(yǎng)成了不會輕易改變,而且會在反復操作中控制人們的心智,造成人們強迫行為的產(chǎn)生。這是很可怕的強迫癥病因。

再次,社會心理因素是不可忽視的致病因素之一,當軀體健康不佳或長期心身疲勞時,均可促進具有強迫性格者出現(xiàn)強迫癥,專家認為人在強烈情感體驗影響下,大腦皮質(zhì)興奮或抑制過程過度緊張或相互沖突形成孤立的病理惰性興奮灶,是強迫觀念的病理生理基礎(chǔ)。

強迫癥的預防措施:

一、不要過分太在意、在乎自我形象,不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。

二、學會順其自然。不要刻意老是琢磨某一些事來糾結(jié)自己。在思考問題時,要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

三、自我調(diào)節(jié)不能解決問題時,要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實施心理治療,如:行為治療、認知治療、精神分析治療等。借助專家的幫助,控制自己的一些重復行為的次數(shù)或時間。

四、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感,學習合理的應激處理方法,增強自信,以減輕其不確定感。不好高騖遠,不過分追求精益求精,以減輕其不完美感。

五、家人、朋友對患者既不姑息遷就,也不橋枉過正,鼓勵患者積極從事有益的文體活動,使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。

六、學會享受過程,不過分看重結(jié)果。為所當為,做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結(jié)果。結(jié)果好不好不重要,要懂得欣賞過程。

上述中的知識,就是有關(guān)于強迫癥疾病的發(fā)病原因是什么了,強迫癥傷害到了很多的朋友,而且困擾到了他們的生活,大家必須要將強迫癥了解透徹,而且在生活中必須要將此病的發(fā)病原因加以關(guān)注,應當展開疾病的預防工作。