強迫癥的出現(xiàn)會影響到患者的思想和行為，從而給他們的正常生活帶來了困擾，這種疾病是特別復雜的，對于健康的傷害也十分嚴重，所以當我們出現(xiàn)了強迫癥的癥狀之后，那么治療要及時才行，來看看有效治療強迫癥的方法有哪些呢。
強迫癥的治療辦法：
1、同意不完美，關于不觸及原則的細節(jié)問題，讓自己更隨意一些。能夠有意識地鍛煉自己在細節(jié)方面的寬容度，比如在全然不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天，要知道，不夠干凈，有些凌亂，并不會毀掉你的人一輩子。
2、培養(yǎng)自己的幽默感，假如一件事你能夠嘲笑它，就再不會為它所困。強迫癥患者尤其需要多看些笑話來松弛自己的神經，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會讓你的人一輩子更加幸福。
3、學會放松，過于緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死循環(huán)，盡量松弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的軀體放松法，全身心投入到運動中去，讓整個軀體活躍起來，大腦也會多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結束后，你或許更能發(fā)覺這世界的美好。
4、多跟別人交流自己的病狀，不要把強迫癥當成陰暗的秘密一個人默默承擔。經常有人把強迫癥放在內心，不斷折磨自己，因為他以為患有心理疾病是件難以見人的事情，假如承認了，仿佛自己就比別人低下。強迫癥患者強烈的自尊心讓他們封閉了對外交流的通道，那么心中的秘密會膨脹、發(fā)霉，得不到釋放，精神世界就成了高壓鍋，誰也經受不起如此的煎熬。
5、失敗只是一次經歷，不要害怕失敗，與其不停地去想我要是失敗了怎么辦，不如告訴自己，失敗又如何，并不代表你的人一輩子確實是失敗的。挫折本身確實是一種教育。許多成功人士之因此成功，恰恰是因為他經歷了太多的失敗之后，才找到自己的位置和正確的發(fā)展方向。
強迫癥的危害：
一、強迫癥對身體的影響主要包括極大精神負擔：患者在精神上非常痛苦，那種強迫和反強迫的意愿同時存在會使他們感覺生不如死;因為有不由自主的思想糾纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重復，嚴重影響患者注意力的集中，嚴重影響當事人的學習和工作。
二、喪失社會功能也屬于強迫癥的危害：在強迫癥的影響下，原本正常的人會表現(xiàn)得極為敏感、情緒不穩(wěn)、謹小慎微、過分追求完美，遇事猶豫不決，總之是會表現(xiàn)出不同程度的人格障礙。這樣的人很難融入到周圍環(huán)境之中，社會交際受到限制。
三、導致性格缺陷：強迫癥對性格影響后果因性別差異也略有差異。男性強迫癥患者易出現(xiàn)精神病態(tài)、女子氣、疑病、抑郁、癔病、偏執(zhí)、精神衰弱、精神分裂部分癥狀。女性強迫癥除了具有男性強迫患者的以上人格缺陷外，社會內向因子也高于正常人。
四、強迫癥對身體的影響是什么?引發(fā)軀體癥狀：強迫癥的危害有很多，除了心理上的壓抑，它還會實實在在地危及到人們的軀體健康，引發(fā)其他身心疾病，如心臟病、高血壓、胃腸疾病等。
朋友們在看到了以上的知識之后，應當認識到了強迫癥疾病的治療辦法主要有哪些了，希望朋友們可以清楚的了解強迫癥，尤其是自己在出現(xiàn)了相關的癥狀之后，那么治療方面要及時展開，還要注意多休息，飲食也不注意調理才行。
