生活中強(qiáng)迫癥特別的多見，已經(jīng)有較多的朋友出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的癥狀，從而給他們的身心健康帶來了危害，而且影響到了他們的生活，該病的出現(xiàn)會有較多的表現(xiàn)出現(xiàn)，接下來就為大家來介紹一下強(qiáng)迫癥疾病的相關(guān)表現(xiàn)會有哪些呢。
強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)：
一、強(qiáng)迫性追憶：在做某件事需全力以赴完成的任務(wù)時，莫名其妙出現(xiàn)對某種往事、某句歌詞、某次與某人發(fā)生的小爭執(zhí)的反復(fù)追憶。明知這種追憶毫無意義而且分散注意力，仍不斷縈繞于腦海，而且心理越煩越擺脫不了。
二、強(qiáng)迫性對立思維：反復(fù)出現(xiàn)概念記憶的對立現(xiàn)象。如見路牌上的向東標(biāo)志會覺得是向西，看到“好”會立即引起“壞”的印象�；颊咭蚨�(jīng)常提心吊膽，怕說錯話，做錯事。
三、強(qiáng)迫性懷疑：無根據(jù)地懷疑自己有件事未很好完成。譬如，出門后懷疑門窗未鎖好，懷疑自己在考卷上沒寫上姓名，懷疑剛?cè)豚]筒的信未貼上郵票等等。這種無根據(jù)的懷疑反復(fù)出現(xiàn)，迫使自己反復(fù)去查對，不但浪費(fèi)時間，而且當(dāng)有重要事情要做時反而心不在焉了。
四、強(qiáng)迫性想象：例如某少女一見到陌生男子走近，就會想象對方要和自己談戀愛，一走過商店，就覺得馬上會有售貨員沖出來問自己為什么拿東西不給錢。自己也覺得這種想象荒唐可笑，但到此場景仍會出現(xiàn)同樣想象。
強(qiáng)迫癥的治療辦法：
1.嘗試著接受不完美，強(qiáng)迫癥患者往往喜歡追求完美而讓自己陷入痛苦。所以在自我治療的時候不妨嘗試去接受不完美，有意識地讓自己在這方面進(jìn)行鍛煉，比如在根本不可能收拾的房間里面呆幾天，需要認(rèn)識到不干凈、不完美并不會毀掉自己的人生。
2.讓自己變得有幽默感，強(qiáng)迫癥患者經(jīng)常感到精神緊張，不能放松自己。因此，在日常生活中患有強(qiáng)迫癥的人應(yīng)該多些尋找幽默的事情來讓自己放松，培養(yǎng)自己的幽默感，多些感受這個世界的意外和有趣的地方。想象平淡幸福的人生也很好，不要對自己的要求過高，一直對無法實(shí)現(xiàn)的要求執(zhí)著，應(yīng)多些享受當(dāng)下，感受生活中的點(diǎn)滴快樂。
3.多與人交流病情，強(qiáng)迫癥患者很多容易將自己的病情隱瞞，默默地自己負(fù)擔(dān)，不斷地讓自己受折磨，似乎承認(rèn)了疾病就會比別人低下。為了自己的自尊心而將這些秘密留住在心里，當(dāng)秘密越來越多就會漸漸地膨脹起來，發(fā)霉，精神世界得不到釋放就會想高壓鍋一樣，終有一天會爆炸，使自己毀滅。病患不妨多些與周圍的人交流，別怕別人誤會。
4.學(xué)著放松，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)容易讓大腦進(jìn)入到思維的死循環(huán)當(dāng)中。所以患者應(yīng)盡量地讓自己放松下來，輕松地去看待哪些會導(dǎo)致自己強(qiáng)迫的東西。不妨在平時參加體育鍛煉，讓身體活躍起來的同時也可得到很好的放松，痛痛快快出一場汗之后你會舉得舒服很多。
5.不害怕失敗，強(qiáng)迫癥患者通常很害怕失敗，從而一味的強(qiáng)迫自己去做不喜歡的事情。強(qiáng)迫癥患者要讓自己變得不害怕失敗，應(yīng)告訴自己，失敗了又怎樣，一次的失敗不會是永遠(yuǎn)的失敗，失敗的經(jīng)驗(yàn)并不代表著你的人生都是失敗的，因?yàn)榇煺劢?jīng)驗(yàn)是一種很好的教育。要知道很多成功的人都是從眾多失敗經(jīng)驗(yàn)中走出來的，真實(shí)由于這些失敗才讓他們找到真正正確的路。
綜合了解到了以上的知識之后，大家非常清楚的了解到了強(qiáng)迫癥疾病的表現(xiàn)有哪些了，生活中朋友們應(yīng)當(dāng)多去認(rèn)識強(qiáng)迫癥的知識，而且需要做一些預(yù)防該病的工作，這樣才可以讓我們避開強(qiáng)迫癥的困擾，大家應(yīng)當(dāng)多注意自己心態(tài)調(diào)理。
