強(qiáng)迫癥是我們身邊最為多見的一種疾病了，生活中會(huì)有很多的朋友出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的癥狀，遭受到了強(qiáng)迫癥的侵害，該病的出現(xiàn)必須要引起朋友們的關(guān)注，我們要多了解一些強(qiáng)迫癥的治療辦法才行，往下看給大家介紹一下治療措施有哪些呢。
強(qiáng)迫癥的治療辦法：
一、治療強(qiáng)迫癥不要肆意宣泄自己的負(fù)面情緒：親友也不聽患者的消極的言談。這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會(huì)強(qiáng)化他們好談消極的東西。這種自我治療抑郁癥的治療叫做積極情緒強(qiáng)化法，是治療抑郁癥非專業(yè)治療方法中最為有效的一類。樹立對(duì)抗抑郁癥的信心，通過(guò)不斷調(diào)節(jié)自我情緒，克服消極抑郁情緒壓力，最終強(qiáng)迫癥將得到根治。
二、治療強(qiáng)迫癥要有好的人際關(guān)系：就要有心理學(xué)的知識(shí)，贊美他人，為他人著想，能夠理解他人，能夠安慰和幫助需要幫助的人，讓他人能夠有動(dòng)力去更好的生活。當(dāng)你得到他人的理解，得到他人的幫助，受到他人贊美的時(shí)候，是不是心情會(huì)好得多。
三、治療強(qiáng)迫癥要學(xué)會(huì)自我安慰和自我激勵(lì)：平時(shí)，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能夠堅(jiān)持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一種成功的喜悅心情。也就是，自己給自己定的小目標(biāo)，要稍微的容易達(dá)成。
四、治療強(qiáng)迫癥還需要保證充足的睡眠：睡眠不足會(huì)使人焦躁。保證每天7～8小時(shí)睡眠，并且睡前盡量放松，不要熬夜或有工作壓力。情緒低落的時(shí)候，你可能會(huì)首先想到甜食或者啤酒，而不是到球場(chǎng)上發(fā)泄一下。但這之后，你可能會(huì)更加沮喪甚至自責(zé)。所以建議嘗試幾次之后，選擇一種最適合自己的方法來(lái)渡過(guò)難關(guān)。
強(qiáng)迫癥的癥狀：
一、強(qiáng)迫動(dòng)作：表現(xiàn)為強(qiáng)迫動(dòng)作涉及最多的是清洗、反復(fù)檢查以防范潛在的危險(xiǎn)或保證有序和整潔，患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫檢查。通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)�；颊邔�(duì)明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門窗，反復(fù)核對(duì)已寫好的賬單，信件或文稿等。
二、強(qiáng)迫聯(lián)想：其主要表現(xiàn)在反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼，強(qiáng)迫回憶是指反復(fù)回憶曾經(jīng)做過(guò)的無(wú)關(guān)緊要的事，雖明知無(wú)任何意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可;強(qiáng)迫疑慮通常表現(xiàn)為患者對(duì)自己的行動(dòng)是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實(shí)。
三、患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫對(duì)立思維：兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護(hù)”，立即出現(xiàn)“反對(duì)”;說(shuō)到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等、患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫意向。在某種場(chǎng)合下，患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。早期的強(qiáng)迫癥癥狀表現(xiàn)并不明顯，主要體現(xiàn)在強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為上。
朋友們認(rèn)識(shí)到了上面的知識(shí)之后，了解到了強(qiáng)迫癥的治療辦法到底有哪些了，強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)影響到了較多的朋友，而且讓他們的思想無(wú)法控制，帶給他們較多的困擾，希望大家可以多了解一些關(guān)于強(qiáng)迫癥的知識(shí)才可以。
