強(qiáng)迫癥會多見于我們的身邊，而且會給我們帶來很多的苦惱和傷害，此病的病因較多，發(fā)病率非常的高，所以在出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的癥狀之后，那么疾病的治療必須要及時才可以，來認(rèn)識一下強(qiáng)迫癥的治療辦法到底會有哪些呢。
強(qiáng)迫癥的治療辦法：
一、強(qiáng)迫癥自己治療的行為療法，患者將右手腕上套進(jìn)用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現(xiàn)不可克制的強(qiáng)迫現(xiàn)象時，加反復(fù)計(jì)數(shù)、反復(fù)檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對抗強(qiáng)迫現(xiàn)象，橡皮圈的拉彈力量以手腕皮膚稍有疼痛感為宜，同時計(jì)數(shù)拉彈次數(shù)及強(qiáng)迫現(xiàn)象持續(xù)的時間。剛開始時需要拉20-30次，才能對抗強(qiáng)迫現(xiàn)象。經(jīng)過一段時間的反復(fù)訓(xùn)練之后就會見效。
二、強(qiáng)迫癥自己治療的轉(zhuǎn)移法，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力可使情緒得到有效緩解。強(qiáng)迫癥患者在余怒未消時，不妨通過看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕松活動，讓緊張情緒即刻松弛下來。
三、強(qiáng)迫癥自己治療的宣泄法，人在生活中不可避免地會產(chǎn)生各種不良情緒，假如不采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾吐出來或干脆大哭一場。這種發(fā)泄能夠快速釋放出積于內(nèi)心的郁積，對于人的身心發(fā)展是非常有利的。
強(qiáng)迫癥的原因：
一、性格特點(diǎn)：其實(shí)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的一個主要原因還是由于自身的性格因素造成的，經(jīng)過專家調(diào)查顯示，一般患有強(qiáng)迫癥的患者朋友的性格特征為猶豫不決、拘謹(jǐn)、謹(jǐn)慎細(xì)心、過分的注意細(xì)節(jié)、有完美主義思想、喜歡思考，但是又過于的刻板和缺乏靈活性等，這些朋友都是導(dǎo)致強(qiáng)迫癥發(fā)生的性格特點(diǎn)。
二、社會心理因素：其實(shí)很多的朋友們可能都不知道，社會心理因素是導(dǎo)致精神疾病發(fā)病的一個主要的因素，尤其是對朋友們打擊比較大的事件發(fā)生的時候，比如說意外事故、親人亡故、失戀、失業(yè)、下崗、嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)危機(jī)等，這些精神方面的打擊都是可以導(dǎo)致朋友們出現(xiàn)強(qiáng)迫癥疾病。
三、遺傳因素：遺傳因素也是導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的一個原因，主要是因?yàn)榻?jīng)過調(diào)查顯示，如果父母患有強(qiáng)迫癥的話，那么孩子患上強(qiáng)迫癥的幾率會比正常人家的孩子高很多。
四、精神因素：長期的因?yàn)槟撤N焦慮不安情緒的困擾，容易讓社會工作壓力比較大的朋友患上強(qiáng)迫疾病。
認(rèn)識到了以上的知識之后，大家了解到了強(qiáng)迫癥疾病的治療辦法有哪些了，此病的出現(xiàn)會困擾到患者的生活，從而讓他們的身心健康受到了影響，希望朋友們可以認(rèn)真去了解強(qiáng)迫癥的知識，生活中要注意做一些預(yù)防該病的工作。
