男士朋友都是很要面子的，痤瘡是很多發(fā)的一種疾病，很多朋友中都受到了痤瘡疾病的困擾，給自己的身心健康造成了極大的危害。痤瘡的發(fā)生會(huì)在一定程度上影響人們的面容分，使得男士沒臉見人，自尊心受到了傷害。那么男士痤瘡怎么辦才好?
專家指出，痤瘡的發(fā)生與許多因素都有關(guān)系，這就容易導(dǎo)致痤瘡的表現(xiàn)形式多種多樣，從而給痤瘡的治療造成一定的麻煩。那么男士患上痤瘡以后該怎么處理呢?專家介紹如下：
(一)在平時(shí)，做好對(duì)皮膚的自行清潔。
很多痤瘡患者的皮膚比較油膩，在早晨起來以后或者是睡覺前，可以交替使用中性偏堿的香皂和適用于油性皮膚的洗面奶清潔皮膚，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3~5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污能力，最后使用溫水清洗干凈，徹底清除皮膚上的灰塵和油垢。假如在平時(shí)發(fā)現(xiàn)自身面部出現(xiàn)過多的灰塵、油脂，及時(shí)的用溫水沖洗，每天洗臉以2~3次最好。
(二)做好日常對(duì)毛孔的疏通。
當(dāng)大家在日常生活中發(fā)現(xiàn)面部出現(xiàn)粉刺的時(shí)候，先打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，然后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭(5-7號(hào))的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。這樣做可以避免損害患處的皮膚，避免留下疤痕。
(三)合理飲食，避免一些飲食禁忌。
男士痤瘡患者在日常生活中尤其要注意日常飲食，很多男性朋友在生活中不忌口，不合理的飲食對(duì)于痤瘡的治療是沒有好的療效的，而且還會(huì)加重病情，而合理的飲食習(xí)慣能夠促進(jìn)患者康復(fù)。在平時(shí)，痤瘡患者要少吃高脂肪、含糖量高的食物以及一些辛辣刺激性食品，還要禁煙戒酒�？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，多喝開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。
(四)多做一些能夠排汗的運(yùn)動(dòng)。
男士朋友可以在平時(shí)做一些動(dòng)作幅度比較大的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，使得體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使得皮膚能夠在不斷的排汗過程中保持暢通，然后對(duì)皮膚及時(shí)的清洗。
總之，男士朋友在患上痤瘡以后，一定要及時(shí)的進(jìn)行處理，否則不但會(huì)影響自己的容貌，還會(huì)危害自己的心理健康。很多男性朋友對(duì)于痤瘡預(yù)防很感興趣，那么男士預(yù)防痤瘡有什么主意事項(xiàng)嗎?我們一起來看看專家是怎么說的。
男士預(yù)防痤瘡的注意事項(xiàng)：
一、避免長時(shí)間在陽光下暴曬。由于大多數(shù)男性朋友在平時(shí)由于工作或者是其它方面的原因，每天都要接受很長時(shí)間的陽光照射過度的曝曬于陽光下會(huì)刺激痤瘡惡化，增加肌膚黑色素的累積，加深痘疤的色澤，并延緩其恢復(fù)的時(shí)間。
二、保持健康的睡眠。只有充足的睡眠和規(guī)律的作息，才能夠保證充足的經(jīng)歷進(jìn)行第二天的工作和學(xué)習(xí)。長時(shí)間熬夜或者是較大的壓力容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，使得荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，從而間接促使痤瘡的形成。
三、進(jìn)行正確的洗臉方式。很多男士朋友對(duì)于洗臉方式不講究，早上起來涼水一過就算了，這樣不能清除面部的雜質(zhì)，長時(shí)間滯留的話也容易引發(fā)痤瘡。正確的洗臉方式不僅僅能夠?qū)︷畀彽念A(yù)防起到一定的作用，還會(huì)對(duì)皮膚的保養(yǎng)起到一定的作用。通常在洗臉的時(shí)候以溫水為最佳，但是不要過多。采取正確的洗臉方式可以去除面部粘附的有害物質(zhì)，避免毛囊阻塞，從而減少痤瘡的發(fā)生。
四、定期去除角質(zhì)。定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生痤瘡。
五、選用合適的保養(yǎng)品。有的男士朋友比較講究，可以選擇適合自己的保養(yǎng)品，做好對(duì)皮膚的護(hù)理�？梢杂靡恍┖锌赜汀⑷ソ琴|(zhì)、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品，這對(duì)痤瘡的預(yù)防也是有幫助的。
專家指出，要想使得痤瘡的預(yù)防效果比較好，大家在日常生活中還要了解引發(fā)痤瘡的原因，只有從根本上做起，才能夠避免痤瘡發(fā)生。痤瘡的原因常見的有以下幾種：
痤瘡的原因：
①內(nèi)分泌的原因
痤瘡的發(fā)生與患者本身有很大的關(guān)系，很多患者在性激素分泌過多的情況下，就會(huì)促使皮脂腺功能異常旺盛，從而產(chǎn)生大量的皮脂。雄性激素可促進(jìn)毛囊口的上皮角化過度，使毛囊口被角質(zhì)堵塞，很多雜質(zhì)在體內(nèi)無法被排出去，從而不斷的堆積，導(dǎo)致了痤瘡的發(fā)生。這種原因常見于年輕人身上。
②不合理的生活習(xí)慣
很多男士朋友在日常生活中都有不合理的生活習(xí)慣，這包括飲食的不規(guī)律、作息不規(guī)律等，這些都是引發(fā)痤瘡的主要原因。因此，大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免痤瘡發(fā)生，而以治好的朋友，也可以避免痤瘡反復(fù)發(fā)作。
③外在的其它原因
引發(fā)痤瘡發(fā)生的原因還有很多，如藥物、化妝品及機(jī)械性刺激等均可使皮脂泌出受阻，從而引發(fā)痤瘡發(fā)生。按照痤瘡發(fā)病的不同階段和性質(zhì)可分為丘疹型、膿瘡型、結(jié)節(jié)型、囊腫型等，而最易引起坑點(diǎn)狀的瘢痕、青黑色鈣化結(jié)節(jié)及色素沉著并發(fā)癥的是膿瘡型和囊腫型。這也是引起痤瘡的主要的原因。
每一個(gè)病人患上痤瘡的原因是不同的，這就會(huì)給疾病在進(jìn)行針對(duì)性治療的時(shí)候造成一定的麻煩，患者朋友最好能夠及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥治療，從而減輕疾病給自身造成的傷害。
通過上面的閱讀，相信您對(duì)男士痤瘡怎么辦才好一定有所了解了。溫馨提示：要想避免痤瘡給自身造成危害，最好的辦法就是在平時(shí)做好疾病的預(yù)防工作，避免疾病的發(fā)生。
