強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者有哪些自我護(hù)理方法呢?社會發(fā)展了，我們的身體質(zhì)量卻是大幅度下降。這是為什么呢?許多人都比較關(guān)心這個問題。我想疾病就是一個關(guān)鍵因素。強(qiáng)直性脊柱炎就是這樣一種疾病。下面我們就一起來了解一下強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者的自我護(hù)理方法。
1.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該保持治療的積極性，在生活中多吃一些有營養(yǎng)的食物，如新鮮的蔬菜和水果，及時的補(bǔ)充維生素和高蛋白質(zhì)。
2.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者在睡眠的時候要姿勢平直，防止脊柱的側(cè)彎，床板要硬和枕頭要低，可以防止駝背。
3.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者不應(yīng)長時間久坐以及長時間保持一個姿勢，一個小時左右就要起來活動一下，特別是頸椎的活動。
4.老年患者平時要多活動，不要老是躺在床上。多活動腰椎和頸椎，多做擴(kuò)胸的運(yùn)動，多做髖關(guān)節(jié)的伸屈運(yùn)動，對預(yù)防及恢復(fù)強(qiáng)直性脊柱炎都可起到療效。
通過上文的介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)知道了強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者的自我護(hù)理方法了。強(qiáng)直性脊柱炎疾病的危害性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他疾病，大家一定要當(dāng)心了。
