隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，生活水平的不斷提高，越來(lái)越高的人擁有了自己的車(chē)，但由于在開(kāi)車(chē)時(shí)沒(méi)有注意，導(dǎo)致很多人患上了頸椎病。今天為大家介紹下開(kāi)車(chē)時(shí)預(yù)防頸椎病的幾個(gè)方法。
下面介紹的這些簡(jiǎn)單有效的預(yù)防頸椎病的方法，希望會(huì)給您帶來(lái)更多的健康和安全。
（1）防止追尾撞擊事故中的頸椎傷害，關(guān)鍵在于發(fā)生撞擊事故時(shí)讓乘員的頭部和上身一起同步移動(dòng)。測(cè)試表明在座椅頭枕高度適中，身體、頭部都有效接觸座椅及頭枕的情況下，碰撞給車(chē)帶來(lái)的加速度將通過(guò)座椅靠背及頭枕同時(shí)傳遞給身體和頭部，從而有效降低碰撞對(duì)頸椎的傷害。換句話說(shuō)，乘車(chē)過(guò)程中要盡量保持整個(gè)身體（包括頭部）與座椅和靠枕的充分接觸。
（2）駕車(chē)過(guò)程中，前傾、直坐都不是最健康的駕車(chē)姿勢(shì)，駕車(chē)者應(yīng)盡量保持微微后傾，后頸部有座椅靠背扶托的姿勢(shì)，如汽車(chē)座椅設(shè)計(jì)不合理，可使用U型頸舒枕等輔助物品。
（3）利用紅燈的間隙活動(dòng)頸椎、休息手臂、舒展身體、遠(yuǎn)眺或左右觀望。
（4）長(zhǎng)途駕駛中最多連續(xù)駕駛2個(gè)小時(shí)就需要進(jìn)行一次休息，或和同伴輪流駕駛。
希望大家都能夠健康駕車(chē)積極預(yù)防頸椎病發(fā)生，上述介紹的幾種預(yù)防方法，大家在生活中可以行動(dòng)起來(lái)，以防患上頸椎病給自己帶來(lái)危害。
