口臭給患者朋友的工作和生活帶來(lái)了諸多的困擾，這種疾病的誘因是很多的，為了減少口臭的發(fā)生，大家一定要及時(shí)的預(yù)防，那么預(yù)防口臭有什么方法?下面我們就來(lái)了解一下吧!
預(yù)防口臭有什么方法?
1、舌根部和舌下都是細(xì)菌青睞的藏身之所，而舌苔里也存在許多細(xì)菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發(fā)口腔或牙周炎的直接原因，通過(guò)牙刷刷毛的清潔，這些細(xì)菌是完全可以被消滅的。
2、刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷10余次即可。動(dòng)作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內(nèi)壁也同樣需要進(jìn)行定時(shí)、適當(dāng)?shù)那鍧崱?/p>
3、此外，用餐時(shí)食用辛辣食物或飲酒、咖啡等，都會(huì)引起口臭，因?yàn)榧?xì)菌在這些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必須漱口，避免食物在齒間殘留。如果無(wú)法漱口，也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。
4、需要注意的是，使用漱口水對(duì)防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水反而會(huì)使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它們很可能是口腔異味的源泉，要經(jīng)常徹底地清洗假牙，避免其中儲(chǔ)積的食物殘?jiān)l(fā)口臭。咀嚼薄荷或無(wú)糖口香糖，也有助于緩解口腔異味。
小編提示：通過(guò)上面的介紹，相信您對(duì)預(yù)防口臭有什么方法也有了一定的了解，希望對(duì)您能有一定的幫助，為了有一口清新的口氣，大家一定要積極的預(yù)防口臭，這樣才能遠(yuǎn)離口臭困擾!
