精神疾病當(dāng)中抑郁癥是較為復(fù)雜的，會(huì)有很多的人遇到這種疾病，讓他們的健康受到了危害，希望大家可以小心自己的健康，深入的了解一些抑郁癥的治療辦法才可以，到底抑郁癥發(fā)病后的治療措施會(huì)有哪些呢，在這里為大家介紹一下吧。
抑郁癥的治療：
一、做最感興趣的事：如果抑郁癥患者在事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手，或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。認(rèn)知行為治療，幫助一個(gè)人認(rèn)識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進(jìn)行代替。對于抑郁癥病人的日常生活和未來前景，抑郁癥的心理療法之認(rèn)知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。
二、抑郁癥的心理療法之人際關(guān)系治療：側(cè)重于解決促成抑郁癥的有問題的人際關(guān)系和社會(huì)關(guān)系。通過學(xué)習(xí)如何更有效地與他人交往，抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。心理動(dòng)力學(xué)治療，幫助一個(gè)人自我反省，揭示和了解可導(dǎo)致抑郁癥的情緒沖突。因?yàn)樵谕昶跊]有解決的沖突可能是導(dǎo)致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費(fèi)一些時(shí)間，這是抑郁癥的心理療法之一。
三、開導(dǎo)療法治療抑郁癥效果不錯(cuò)：抑郁癥患者缺少熱情，沒有激情，總是沉浸在痛苦中，此種癥狀的患者，必須采取一些手段，調(diào)動(dòng)病人的積極性，激發(fā)病人的興趣，提高病人的興奮性，緩解抑郁的癥狀。分析患者的過去，人格方面的缺陷對此病不利一定要幫助患者克服這些困難。讓患者宣泄出自己的不良情緒，減少心理上的壓力。
四、抑郁癥患者要樹立正確的認(rèn)知：患有抑郁癥者，心理認(rèn)知治療和理性情緒治療，以及行為治療是取得效果最好的。因?yàn)榇瞬?huì)消極的對待自己和事物，所以此時(shí)應(yīng)該注重用更接近現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知幫助患者處理問題，面對問題。此病的患者喜歡貶低自己，對自己的能力不滿，因此應(yīng)以自我強(qiáng)化作為治療的重點(diǎn)，讓患者通過實(shí)際的行動(dòng)，改變自己錯(cuò)誤的想法。
五、支持鼓勵(lì)治療：抑郁癥早期，病人的情緒低落，此時(shí)應(yīng)該以心理治療為主。根據(jù)病人的心理和生活環(huán)境，以及社會(huì)因素，給予病人相應(yīng)的支持，無亂是言語還是行為上。對抑郁癥患者的病情進(jìn)行分析和總結(jié)，病情不嚴(yán)重者，應(yīng)該盡早和患者進(jìn)行心理治療，對病人目前的心理進(jìn)行咨詢和生活狀態(tài)進(jìn)行討論。病情較重者，最好是側(cè)重于鼓勵(lì)病人。
抑郁癥的病因：
一、環(huán)境因素和應(yīng)激：經(jīng)濟(jì)困難，人際關(guān)系緊張或是生活方式的巨大變化，都會(huì)促發(fā)抑郁癥。有時(shí)抑郁癥的原因和疾病有關(guān)，一些嚴(yán)重的疾病，像腦中風(fēng)，心臟病，激素紊亂等常常會(huì)引發(fā)抑郁癥，并使原來的疾病加重。另外，抑郁癥患者中有1/3的人有物質(zhì)濫用的問題。
二、生物化學(xué)因素：一個(gè)人患有抑郁癥時(shí)，大腦中往往有某些被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)出現(xiàn)減少。人們認(rèn)為，如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經(jīng)遞質(zhì)之間不平衡，就可以導(dǎo)致抑郁癥或焦慮癥。5-羥色胺和去甲腎上腺素減少常常導(dǎo)致情緒低落、動(dòng)力下降以及食欲和性欲改變。
三、遺傳因素也是導(dǎo)致抑郁癥患者走上自殺道路的原因之一：如果家庭中有抑郁癥的患者，那么患上抑郁癥的危險(xiǎn)較很高了，這可能是因?yàn)檫z傳導(dǎo)致抑郁癥容易感性升高，是常見的引起抑郁癥的原因。其中雙相抑郁癥遺傳性較高一些。然而，并非有抑郁癥家族史都會(huì)得抑郁癥的，而且并非得了抑郁癥都有家族史，這表明遺傳因素并不是抑郁癥的唯一因素。
清楚的認(rèn)識上面的知識之后，大家非常清楚的認(rèn)識了抑郁癥發(fā)病后的有效治療辦法是什么了，抑郁癥會(huì)波及患者平時(shí)的生活，也會(huì)給患者帶來較多的不便，提醒朋友們抑郁癥的出現(xiàn)要展開相關(guān)的治療，應(yīng)當(dāng)冷靜處事，而且還要注意學(xué)會(huì)放松。
