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治婦科醫(yī)院咨詢專家

  

簡(jiǎn)單好做的美味雞肉飯

原料:

  脫骨雞腿肉2塊(兩人份)、西蘭花一棵(不喜歡西蘭花的可用菜花替代)、胡蘿卜一根 輔料:生抽、料酒、白酒、糖、鹽、雞精

  制作過(guò)程:

  1、把雞腿肉用生抽、料酒腌一會(huì)兒;

  2、把西蘭花分成小朵,胡蘿卜去皮切片,用開(kāi)水焯熟后,過(guò)水加鹽略備用;

  3、平鍋放油,油熱后加入腌好的雞腿肉(注意:雞皮面朝下),把雞皮煎出漂亮的顏色,雞皮煎好以后翻面,繼續(xù)油煎(注意:此時(shí)一直是中火);

  4、加入大量的白酒,如果不習(xí)慣白酒的味道可以用白水代替一部分白酒,轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子煎三分鐘(目的是使雞肉變軟);

  5、打開(kāi)蓋子,加入醬油、白糖(要多加)、雞精,轉(zhuǎn)成中火收一下湯汁; 不要全收干。留一些好澆雞腿上拌飯吃哦;

6、把煎好的雞肉撿出放在案板上;

  7、下面就是最后一步了,雞肉用刀切成條,盛好1/3碗米飯?jiān)谝粋(gè)大海碗內(nèi),一半碼好雞肉(一個(gè)半雞腿),另一半像吉野家一樣碼好西蘭花和胡蘿卜,最后澆上雞肉汁,哈哈,大功告成了!

  8、最后,關(guān)鍵的一步:將鍋內(nèi)剩下的湯汁別浪費(fèi),調(diào)一點(diǎn)水淀粉,放入蠔油,其煮開(kāi)后淋在雞肉飯上,大功告成!