月經(jīng)不調(diào)怎么預防?這是大家比較關注的，患月經(jīng)不調(diào)的女性非常普遍，專家表示月經(jīng)不調(diào)給女性的身體和心理都造成很大影響，女性一定要引起重視，患月經(jīng)不調(diào)要做到及時治療，平時也要做好預防措施，這樣才能更有效規(guī)避疾病導致的不必要風險和危害的發(fā)生。
月經(jīng)不調(diào)怎么預防：
一、保持心情舒暢：保持樂觀的心態(tài)是非常重要的，每天都要有個好心情，消除抑郁、煩悶等情緒，特別是月經(jīng)期間，有個好的心情是非常重要的。
二、禁經(jīng)期性生活：經(jīng)期要特別注意衛(wèi)生，禁止經(jīng)期同房，因為這樣很容易讓細菌趁虛而入，給身體造成很大傷害。
三、經(jīng)期注意休息：女性經(jīng)期一定要注意休息，避免過度勞累，經(jīng)期長時間的體力勞動易導致月經(jīng)不調(diào)，這一點要引起重視。
四、經(jīng)期注意飲食：女性月經(jīng)期間，飲食也是非常重要的，忌生冷辛辣的食物，尤其是冷的食物一定不能吃。
五、忌過食生冷：行經(jīng)之時過食生冷飲食，容易損傷脾之陽氣，使氣血運行不暢�；蛞蚝氖找寡２荒馨磿r滿盈，而致月經(jīng)延期。
月經(jīng)不調(diào)怎么預防?上述就是專家給出的具體分析，專家指出女性患月經(jīng)不調(diào)一定要引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療，避免病情嚴重給身體造成更大傷害。當然為了保證治療效果，大家還一定要積極到專業(yè)醫(yī)院治療這種疾病。
