我們從電視電腦等媒體上也會(huì)看到過強(qiáng)迫癥患者，他們被疾病深深的困擾著，為此常常會(huì)失去正常的工作和學(xué)習(xí)，甚至失去家庭，那么強(qiáng)迫癥患者需要得到快速而有效的治療才好，對于強(qiáng)迫癥的治療需要外界和自身兩方面的配合才能治療的更徹底。
1.心理治療
強(qiáng)迫癥作為一種心理疾病，其發(fā)生機(jī)制非常復(fù)雜，具有相似癥狀的患者其心理機(jī)制可能千差萬別。在心理治療中，治療師通過和患者建立良好的醫(yī)患關(guān)系，傾聽患者，幫助其發(fā)現(xiàn)并分析內(nèi)心的矛盾沖突，推動(dòng)患者解決問題，增加其適應(yīng)環(huán)境的能力，重塑健全人格。
臨床上常用的方法包括：精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來阻斷強(qiáng)迫思維，必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。暴露反應(yīng)預(yù)防是在治療師的指導(dǎo)下，鼓勵(lì)患者逐步面對可引起強(qiáng)迫思維的各個(gè)情境而不產(chǎn)生強(qiáng)迫行為，比如患者很怕臟必須反復(fù)洗手以確保自己不會(huì)得病，在暴露反應(yīng)預(yù)防中他就需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門把手及馬桶坐墊而不洗手，因患者所擔(dān)心的事情實(shí)際上并不會(huì)發(fā)生，強(qiáng)迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達(dá)到控制強(qiáng)迫癥狀的作用。
擺脫強(qiáng)迫癥的方法主要有以下幾種：
一、傾訴自己的情緒，學(xué)會(huì)將自己的一些負(fù)面情緒講述出來，不要總是自己一個(gè)人憋在心里，這樣非常不利于強(qiáng)迫癥的治療，當(dāng)自己意識(shí)到自己出現(xiàn)強(qiáng)迫情緒時(shí)要及時(shí)將強(qiáng)迫情緒講出來，這樣才不會(huì)使病情惡化。
二、聽其自然�；颊咴谧鐾暝撟龅氖潞�，對任何無關(guān)緊要的事都要采取聽其自然，不要刻意去改變事態(tài)的發(fā)展。這樣經(jīng)過一段時(shí)間的努力，就可以更好的適應(yīng)。
三、強(qiáng)迫癥患者應(yīng)參加體育鍛煉轉(zhuǎn)移注意力：家屬應(yīng)該提倡患者積極參加集體活動(dòng)和一些娛樂治療，或參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移其注意力，使之逐步擺脫強(qiáng)迫，還有利于增強(qiáng)患者的自信心。所以，應(yīng)鼓勵(lì)強(qiáng)迫癥患者帶著自己的不舒服，干自己該干的事情，從而獲得有用感和有價(jià)值感，改善自己的不良心境。
四、積極面對�；颊咴谧罴训男睦頎顟B(tài)下，去面對自己所面對的強(qiáng)迫的觀念或者行為。比如自我感覺良好，樂觀，心態(tài)平和，積極向上，平靜，放松等等心理狀態(tài)下，去能對自己所面對的問題，這樣就有新的了解，新的看法。
以上就是強(qiáng)迫癥的治療方法了，由此可見強(qiáng)迫癥并不可怕，通過治療是完全可以治愈的，但是很多強(qiáng)迫癥患者常常會(huì)失去耐心，這對治療是一種負(fù)面影響，希望看了上面的文章之后能夠增強(qiáng)治愈的信心，鼓足勇氣面對疾病，全力配合治療，早日獲得康復(fù)。
