生活中有一些朋友在出現(xiàn)了強迫癥的癥狀之后，內(nèi)心就會非常的痛苦，而且自己的行為無法控制，常常引發(fā)失眠的癥狀，這對于他們的健康是極為嚴重的，所以治療方面應(yīng)當及時展開才行，了解一下治療強迫癥的措施主要有哪些呢。
強迫癥的治療辦法：
方法一、滿灌法，簡單地說，就是越害怕什么就越去接觸什么，比如有強迫性的潔癖，請你坐在一個房間里，放松，輕輕閉上雙眼，讓你的雙手涂上各種顏色的液體，而且努力讓你的手變很臟，這時你要盡量地忍耐，當你睜開眼，發(fā)現(xiàn)手并非你想象的那么臟，對思想會是一個打擊，即不能忍受只是想象出來的。若確實很臟，你洗手的沖動會大大增強，這時旁邊的人將禁止你洗手，你會很痛苦，但要努力堅持住，隨著練習次數(shù)的增加，焦慮會逐漸消退，但此法適合意志力較強的人進行。
方法二、系統(tǒng)脫敏法，先學會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。
方法三、認知學習法，榜樣學習技術(shù)也經(jīng)常被運用于強迫癥的治療中，主要有參與示范和被動示范，其中參與示范運用最多。和系統(tǒng)脫敏一樣，實施參與示范也需要建立刺激等級。從最低等級到最高等級，治療者逐漸示范暴露在相應(yīng)的情景中，然后再由患者自己去逐漸面對這個情境，知道能夠完全獨立面對為止。
強迫癥的危害有以下幾點：
(1)強迫癥患者可感到內(nèi)心有某種強烈的沖動要作某件事情，雖然從不能完全將動機變成行動，但強迫癥患者卻時常為此感到非常緊張和擔憂。因此，這也是屬于強迫癥危害表現(xiàn)的一種。
(2)強迫觀念是屬于患有強迫癥的危害表現(xiàn)之一，強迫癥患者可表現(xiàn)為強迫疑慮、強迫回憶、強迫性窮思竭慮、強迫性對立思維。強迫癥患者懷疑自己的行為是否正確，產(chǎn)生許多不必要的疑慮;強迫回憶是指患者對自己作過的事情或無關(guān)緊要的事情反復(fù)回憶;強迫性窮思竭慮是指患者對日常毫無意義的事情反復(fù)思考不能控制。
(3)強迫癥的危害表現(xiàn)可為強迫行為，如強迫計數(shù)，即不由自主地計數(shù);強迫洗手，即因怕臟、怕細菌而不斷反復(fù)地洗手;強迫儀式動作，即以一種特殊的動作程序儀式性地完成某些行為。
上述的內(nèi)容就是為朋友們介紹的關(guān)于強迫癥的治療措施了，小編希望大家都能正確去了解強迫癥的知識，當自己出現(xiàn)了該病的癥狀之后，無論輕重與否都是需要及早進行治療的，生活中還需要多注意休息，應(yīng)當減少失眠的情況出現(xiàn)。
