強(qiáng)迫癥是一種精神疾病，患者不僅會(huì)出現(xiàn)這種強(qiáng)迫性思維，也會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒，患者知道自己的強(qiáng)迫但是自己還是不能夠控制，強(qiáng)迫癥給患者的影響是比較大的，那么我們應(yīng)該怎么調(diào)理自己的強(qiáng)迫癥呢？下面我們一起來(lái)了解一下。
強(qiáng)迫癥的調(diào)理方法有哪些?
強(qiáng)迫癥的調(diào)理其實(shí)方式很多，但是在調(diào)理的過(guò)程當(dāng)中我們需要注意一些問(wèn)題。比如說(shuō)在對(duì)疾病進(jìn)行調(diào)理的時(shí)候要做好心理上的調(diào)整，要正確的去看待疾病、正視疾病。要堅(jiān)定自己可以戰(zhàn)勝疾病，有信心有毅力，并且能給自己非常積極的心理暗示，保持比較輕松樂觀的精神和心態(tài)。
其次，對(duì)于調(diào)理要有耐心，要有長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的毅力。很多強(qiáng)迫癥患者在對(duì)疾病進(jìn)行調(diào)理的時(shí)候，都沒有什么耐心，比如說(shuō)今天剛開始調(diào)理，后天就像看到非常好的效果。專家表示說(shuō)，大家想要盡快康復(fù)得心態(tài)可以理解，但是對(duì)疾病進(jìn)行調(diào)理也是需要時(shí)間和過(guò)程的，所以在調(diào)理的過(guò)程中一定要有耐心。
如何有效地治療強(qiáng)迫癥
若不予治療，強(qiáng)迫癥的癥狀也可以發(fā)生輕重變化，有時(shí)還會(huì)暫時(shí)自行緩解。但是這些癥狀會(huì)復(fù)發(fā)，因此治療是必須的。目前，常用的治療有行為治療、認(rèn)知治療和藥物治療。
行為治療可幫助那些伴有焦慮癥狀的強(qiáng)迫癥患者控制不自主行為�；颊咧鲃�(dòng)參與治療過(guò)程，并且在治療結(jié)束后繼續(xù)使用已學(xué)會(huì)的應(yīng)對(duì)措施。
許多患者可以從暴露療法或儀式動(dòng)作預(yù)防療法中獲益。治療中患者被逐步地暴露于引起他們強(qiáng)迫行為的環(huán)境中。例如，強(qiáng)迫洗手的患者可能被迫去接觸一些他們所害怕的臟東西，然后數(shù)小時(shí)內(nèi)不允許洗手。通過(guò)這種治療，使患者認(rèn)識(shí)到不舒服感可以不借助于儀式動(dòng)作而逐步消失，他們所害怕的災(zāi)難也不會(huì)出現(xiàn)。
認(rèn)知治療通過(guò)幫助患者分析自己的感受，區(qū)分不現(xiàn)實(shí)的想法，從而改變患者的思維模式。許多治療者都將行為治療與認(rèn)知治療聯(lián)合應(yīng)用。最近的研究表明，那些只有強(qiáng)迫意向而沒有強(qiáng)迫行為的病人對(duì)認(rèn)知治療有較好的療效。
多種藥物可以治療強(qiáng)迫癥。最早使用的藥物是氯丙咪嗪，同樣有效且使用較方便的是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SS-RI類)。行為治療合并藥物治療是最有效的方法。
在某些病例中，家庭治療是行為治療和藥物治療的有效補(bǔ)充。家庭咨詢討論會(huì)通過(guò)增進(jìn)了解，確定共同目標(biāo)，互相鼓勵(lì)來(lái)幫助病人及其家庭。另外，也使家庭成員學(xué)會(huì)怎樣從病人的意識(shí)動(dòng)作中擺脫出來(lái)。
上面為大家介紹的就是強(qiáng)迫癥患者的調(diào)理方法，治療強(qiáng)迫癥的過(guò)程是比較漫長(zhǎng)的，需要我們提前做好心理準(zhǔn)備，擁有足夠的耐心，不要再中途放棄治療，這樣對(duì)病情的康復(fù)是非常不利的，希望患者能夠積極的配合醫(yī)生的治療。
