強(qiáng)迫癥的發(fā)生會給患者帶來較多生活中的困擾，而且他們的內(nèi)心也會非常的痛苦，提醒朋友們強(qiáng)迫癥是十分嚴(yán)重的，它的出現(xiàn)危害性特別的嚴(yán)重，所以說遇到該病之后，治療要及時才可以，了解一下關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療措施有哪些呢。
一、選擇一種適合自己的治療方法。我相信強(qiáng)迫癥患者朋友已經(jīng)看過了很多治療方法，無論是森田療法也好、醒悟療法也好，但是堅持實踐下去的卻很少。到最后只能是不了了之，繼續(xù)沉陷到強(qiáng)迫癥帶來的痛苦中。其實，無論是什么療法，其根本還是實踐。曾經(jīng)有強(qiáng)迫癥患者說，森田療法不適合治療強(qiáng)迫癥，因為森田療法對實踐的要求過高。道理是這么說，但是要想治療強(qiáng)迫癥，還是要實踐，而且要堅持帶著痛苦去實踐。
二、相信自己的治療老師。這一點(diǎn)是最重要的，強(qiáng)迫癥患者由于意志力比較薄弱，在經(jīng)不住強(qiáng)迫癥帶來的痛苦的時候，就容易產(chǎn)生挫折感和失落感，對自己失望對、治療失望是常發(fā)生的事情。其實大家可以發(fā)現(xiàn)，如今在國內(nèi)比較知名的強(qiáng)迫癥治療專家，要么擁有專業(yè)的心理治療知識，要么就是從強(qiáng)迫癥中領(lǐng)悟，在和強(qiáng)迫癥斗爭多年后總結(jié)出自己的經(jīng)驗，發(fā)明了一種新的治療方法。他們最了解強(qiáng)迫癥患者的痛苦，當(dāng)然也希望幫助強(qiáng)迫癥患者走出困境。有些強(qiáng)迫癥治療老師已經(jīng)把治療強(qiáng)迫癥當(dāng)成了畢生的事業(yè)去做，如果你選擇了他們就應(yīng)該去信任他們。
三、用心去感悟生活。強(qiáng)迫癥患者總是在用腦生活，卻忘記了用心生活。用腦生活是讓我們理性的對待自己，對待別人，這是沒有錯的。但是，用心的生活是讓我們學(xué)會愛自己，學(xué)會愛別人。愛的力量是強(qiáng)大的，愛可以戰(zhàn)勝任何困難，強(qiáng)迫癥當(dāng)然也包括其中。
很多人對強(qiáng)迫癥抱有一種恐懼的心態(tài)，總“怕”強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)。而其實強(qiáng)迫癥患者需明白一點(diǎn)這些強(qiáng)迫癥癥狀的表現(xiàn)在正常人身上偶爾也會出現(xiàn)，只是未被過分注意罷了。但對強(qiáng)迫癥患者來說，就開始害怕這種思維的再現(xiàn)，越是害怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)情緒就越緊張，并且不斷地強(qiáng)化和鞏固這種意識。一些強(qiáng)迫癥的病癥在經(jīng)過初步治療后，強(qiáng)迫癥癥狀會得到緩解，此時，他會思考自己的癥狀，想癥狀好久沒出現(xiàn)了，會不會再出現(xiàn)?這么一想，強(qiáng)迫癥癥狀真的就再次出現(xiàn)了，同時帶來新一輪恐懼強(qiáng)迫思維的“浪潮”。 因此，做好強(qiáng)迫癥的自我調(diào)節(jié)，應(yīng)讓自己不刻意去注意它。
“凡是你抗拒的，你都無法戰(zhàn)勝。”這句話對強(qiáng)迫癥尤其適用，很多強(qiáng)迫癥患者一直與癥狀做斗爭，從內(nèi)心和行動上抗拒它，結(jié)果卻導(dǎo)致病癥越來越嚴(yán)重。而做好強(qiáng)迫癥的自我調(diào)節(jié)，最好的方法是做到“順其自然”，接納癥狀，將其看做是正常的情緒流露或行為表現(xiàn)。強(qiáng)迫癥的自我治療需要得到專業(yè)老師的指導(dǎo)并且貫徹下去，這是強(qiáng)迫癥自我治療的關(guān)鍵之一，但最終的一切還得靠患者自己去體會、去領(lǐng)悟、去玩味。因為癥狀畢竟是我們自己身上的，是要繼續(xù)痛苦還是要走出痛苦，選擇還是在于強(qiáng)迫癥患者自己。
通過認(rèn)識上面的知識，大家應(yīng)當(dāng)對于強(qiáng)迫癥疾病的治療方法有所認(rèn)識了，該病是目前極為多見的，而且危害性也是相當(dāng)嚴(yán)重的，我們應(yīng)當(dāng)將強(qiáng)迫癥了解清楚，而且需要在生活當(dāng)中做一些預(yù)防強(qiáng)迫癥的工作，控制自己的思想及行為才行。
