美國(guó)匹茲堡大學(xué)的Kirk Erickson博士等研究人員在近期的《神經(jīng)學(xué)》雜志上發(fā)表報(bào)告，要防大腦萎縮、老年癡呆，途徑之一或許是保證每周步行不少于9.6公里。
此次研究的對(duì)象為近300名生活在匹茲堡地區(qū)的人，他們把每天的步行距離記錄下來(lái)。結(jié)果顯示，如每周步行9.6公里以上，那么以后大腦出現(xiàn)與年齡相關(guān)的萎縮會(huì)比那些行走得少的人相對(duì)較輕。
該組研究人員說(shuō)：“大腦會(huì)在老年時(shí)期萎縮，導(dǎo)致記憶力減退。研究顯示，老年人鍛煉身體是預(yù)防阿爾茨海默癥的很好途徑。”
阿爾茨海默癥為最為常見(jiàn)的表現(xiàn)是癡呆，患者腦細(xì)胞逐漸死亡，但研究表明步行等活動(dòng)可提高大腦體積。匹茲堡大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周步行大約9.6-14.4公里的人，出現(xiàn)記憶力問(wèn)題的概率降低50%。（麥迪信《環(huán)球醫(yī)藥》）
