痤瘡是一種慢性疾病，它的發(fā)病時(shí)間很長(zhǎng)，治療病程較緩慢。長(zhǎng)痤瘡的人數(shù)不勝數(shù)，非常多，年輕人最容易長(zhǎng)這種病了很容易復(fù)發(fā)，在生活中要對(duì)一些事項(xiàng)引起重視。辛辣食物吃多了，上火，皮膚出油，不能及時(shí)清理，毛孔就容易發(fā)生堵塞情況，就會(huì)形成痤瘡。痤瘡的病因多，是很容易加重的，也容易發(fā)生擴(kuò)散現(xiàn)象。在生活中患者要了解一些注意事項(xiàng)，做好護(hù)膚工作。下面，專家介紹患者如何飲食，如何護(hù)膚。
青年痤瘡患者如何飲食好呢?
1、多吃能促進(jìn)體內(nèi)血液變成堿性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物，應(yīng)多吃富含維生素A和B的食物，維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)生對(duì)表皮的侵蝕。
2、腥發(fā)之物。腥發(fā)之物�？梢疬^敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。
3、宜吃富含維生素A和B的食物。維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)生對(duì)表皮的侵蝕。
4、飲食注意：高糖分、高脂肪、辛辣等刺激性食物會(huì)加重或誘發(fā)痤瘡，應(yīng)盡量少吃;飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果及富含維生素，粗纖維的食物。
5、凡與營養(yǎng)缺乏有關(guān)的皮膚病患者，一定要補(bǔ)充所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，如以青春痘、皮炎、消化道及神經(jīng)精神癥狀為主要表現(xiàn)的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含煙酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。
