股骨頭壞死功能鍛煉的6個(gè)方法！它是現(xiàn)實(shí)生活中的一種多發(fā)病和常見(jiàn)病，如果疾病真的來(lái)了，擺在面前的是廣大患者和家屬應(yīng)該如何面對(duì)？
當(dāng)前在醫(yī)治股骨頭壞死可分為手術(shù)跟非手術(shù)兩種醫(yī)治療法。在非手術(shù)療法中，股骨頭壞死修復(fù)就需1年到3年的工夫，修復(fù)快者只需半年。功用磨煉可避免廢用性的肌肉萎縮。
1、每天都堅(jiān)持扶拐步行的訓(xùn)練或騎自行車的鍛煉，提高自身身體健康。
2、內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋，外展，劃圈運(yùn)動(dòng)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。
3、臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，合大小腿成一直線，并與身體成一直角，動(dòng)作反復(fù)。每次100次，分3-4次進(jìn)行。
4、扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開(kāi)，下蹲再起立，動(dòng)作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。
5、立位抬腿法：手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動(dòng)作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。
6、坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時(shí)充分外展內(nèi)收。每日300次，分3-4次進(jìn)行。
股骨頭壞死功能鍛煉的6個(gè)方法，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療會(huì)有個(gè)好的治療效果的，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，在醫(yī)患雙方的努力下，才會(huì)讓疾病盡早的遠(yuǎn)離自己，讓生活更加美麗和諧！
