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頸椎病是我們現(xiàn)實生活中十分常見的一種骨科疾病,但是由于有些不是很嚴重,非常的輕微,自己就可以治療,或者是作為輔助治療,近年來,由于大家對于頸椎病的認識還不夠深入,給頸椎病可乘之機,讓他們肆無忌憚的危害著人們的生活和健康。
專家介紹頸椎病的自我治療法如下:
一、常做頸椎病康復鍛煉操.
二、工作上注意勞逸結合