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頸椎病是我們現(xiàn)實生活中十分常見的一種骨科疾病，但是由于有些不是很嚴重，非常的輕微，自己就可以治療，或者是作為輔助治療，近年來，由于大家對于頸椎病的認識還不夠深入，給頸椎病可乘之機，讓他們肆無忌憚的危害著人們的生活和健康。
專家介紹頸椎病的自我治療法如下：
一、常做頸椎病康復鍛煉操.
二、工作上注意勞逸結合
