現(xiàn)在，隨著人們生活水平的提高，痛風(fēng)這種“皇帝病”，已開始向更廣泛、更年輕的人群進軍。那么，年輕人該怎么降低痛風(fēng)的發(fā)生呢?下面讓專家為我們介紹一下：
血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織，引起急性痛風(fēng)發(fā)作，產(chǎn)生突發(fā)的下肢大關(guān)節(jié)紅腫熱痛。過多尿酸鹽結(jié)晶沉積在腎組織內(nèi)，還會引起間質(zhì)性腎炎、尿酸性腎結(jié)石，甚至導(dǎo)致腎功能不全。此外，高尿酸血癥還是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要危險因素。
那么，是什么原因?qū)е卵蛩嵘吣?尿酸是嘌呤的最終代謝產(chǎn)物，血尿酸升高主要是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致的。動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起體內(nèi)尿酸增高。此外，一些藥物，像利尿劑、某些化療藥也會使尿酸升高。
有研究稱，患痛風(fēng)時越年輕，病程將持續(xù)得越長，病情也更重。因此體檢時發(fā)現(xiàn)血液中尿酸高了，一定要重視，不能因為沒有癥狀而掉以輕心。若能做到以下幾點，就能大大降低痛風(fēng)的幾率：
1.多喝水。每天保證2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2.禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，抑制尿酸排出。
3.盡量不吃海鮮、動物內(nèi)臟，多吃偏堿性食物。
4.少吃鹽，每天應(yīng)限制在2—5克。
5.盡量少用抑制尿酸排出的藥物。
6.注意其他合并存在的疾病的治療，如高血壓、糖尿病‘>糖尿病、高血脂及肥胖等。
以上就是專家的介紹，相信大家已經(jīng)了解了，也希望以上內(nèi)容能給大家?guī)韼椭�。希望大家在生活中注意預(yù)防痛風(fēng)疾病的發(fā)生。在此祝大家身體健康。
