痛風(fēng)給很多患者帶來了痛苦，而在平時(shí)積極通過一些家庭療法可以有效的減小病痛，當(dāng)然痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者也是如此。那么，患上痛風(fēng)要如何減少痛苦呢?下面就來看看專家的介紹吧：
1、加強(qiáng)鍛煉。這是通常被痛風(fēng)患者所忽視的一個(gè)家庭療法，對(duì)減小健康損害非常有幫助，可以有效促進(jìn)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者的康復(fù)進(jìn)程。經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，就可以提高身體免疫力，避免病痛的反復(fù)發(fā)作。所以痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者要重視發(fā)揮功能鍛煉的積極作用。
2、避免受風(fēng)、受潮、受寒。如果痛風(fēng)患者能夠在平時(shí)做到這一點(diǎn)，那么就是可以遠(yuǎn)離影響病情反復(fù)發(fā)作的危險(xiǎn)因素的。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風(fēng)寒侵襲，注意保暖是最重要的。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者在日常要積極采用這些自我療法，同時(shí)還要重視保持足夠的休息時(shí)間，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)非常重要，可以有效的把痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎造成的健康危害控制在最小的程度。在此小編祝大家身體健康，患者早日康復(fù)。
