可能你有一口潔白的牙齒可以令你笑起來倍感自信，格外迷人。但是你卻因?yàn)橐粡埧冢蜁?huì)發(fā)出陣陣異味，而不敢和人交流。為什么會(huì)造成這種尷尬，這種困擾呢？口臭是什么原因引起的呢？其實(shí)簡單刷牙可以避免這情況的發(fā)生，刷牙的方法是關(guān)鍵。
引起口臭的常見原因：
1、口腔衛(wèi)生不良，使牙齒周圍堆積較多的牙結(jié)石和軟垢;
2、食物殘?jiān)羌?xì)菌滋生，齲齒或修復(fù)不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物殘?jiān)臍埩�，�?jīng)細(xì)菌作用腐敗;
3、一些牙齦牙周組織疾病等。
有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔衛(wèi)生，通過正確的刷牙方式，適當(dāng)?shù)南诔�。有人提出刷牙�?ldquo;三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)漱口，這是有一定道理的。
牙刷的選擇：牙刷通常選用軟毛的保健牙刷。
正確的刷牙方式：
牙醫(yī)建議：選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是：刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長軸平行，刷毛指 向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，同一部位要反復(fù)刷5～6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面，清 潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙，每側(cè)來回刷8～10次。
提示：嚼口香糖代替不了刷牙，因而刷牙還是不可馬虎的。
在注意口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，還應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查，對(duì)口腔內(nèi)的一些常見病進(jìn)行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補(bǔ)好齲齒等等。這樣經(jīng)過一段時(shí)間，大多數(shù)口臭均能好轉(zhuǎn)。
倘若仍有口臭，就應(yīng)從全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治療上述疾病外，還可結(jié)合使用一些芳香型漱口液，如口潔素、爽口液，對(duì)減輕口臭也有一定作用。
