頸椎病就是脖子周圍的部分包括頭、肩膀、胳膊由于疼痛無法正�；顒�(dòng)了。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們壓力的增大，頸椎病也呈年輕化甚至低齡化發(fā)展。這是由于人們長期一個(gè)姿勢(shì)不運(yùn)動(dòng)造成的。
頸椎病在日常生活中比較常見，久坐電腦前的上班族，學(xué)生族一不小心就會(huì)患上此類疾病。所以我們一定要注意自己的坐姿，千萬不能麻痹大意。一旦患上此類疾病一定要去正規(guī)醫(yī)院接受合理的治療，千萬不能“誤入歧途”。
1、不恰當(dāng)?shù)姆磸?fù)牽引。 頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當(dāng)?shù)姆磸?fù)牽引可導(dǎo)致頸椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩(wěn)定性。
2、反復(fù)盲目按摩、復(fù)位。 頸椎病發(fā)病機(jī)理復(fù)雜，在做按摩復(fù)位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴(yán)重的椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)定等等，脊髓型頸椎病絕對(duì)禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱。
3、在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)。 盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處于非生理狀態(tài)，會(huì)造成慢性損害，所以在治療過程中應(yīng)注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)和保持。
4、輕視頸椎病的預(yù)防。長期固定一個(gè)姿勢(shì)，容易造成頸部軟組織勞損，漸發(fā)展為頸椎病。
目前對(duì)于頸椎病的治療還沒有什么特效藥，如果您也是久坐電腦前的上班族，您一定得注意了，千萬要注意勞逸結(jié)合，不能讓頸椎病有可乘之機(jī)。
