人流后自我保健方法有哪些?這一點大家需把握，專家指出流產(chǎn)是女人不愿面對的事情，卻又往往是不得不面對的現(xiàn)實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產(chǎn)經(jīng)歷。那么人流后自我保健方法是什么呢?
人流后自我保健方法：
1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞宮頸糜爛的治療方法動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜宮頸糜爛手術后，以加快身體的康復。
2.堅持做好避孕。人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。
以上是對人流后自我保健方法做出的分析，專家指出關于人流手術既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。
