根據(jù)抑郁癥的嚴(yán)重程度及癥狀表現(xiàn)，分為幾種類型，通常情況下，輕度抑郁癥比較好治療，因此在出現(xiàn)輕度抑郁癥時(shí)我們要及時(shí)的進(jìn)行治療，以免，病情加重，增加治療難度，給治療帶來困難，那么，對(duì)于輕度抑郁癥我們應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢？
輕度抑郁癥的治療方法：
想要知道輕度抑郁癥如何收費(fèi)，我們就先要知道，輕度抑郁癥都是怎樣治療的，這樣可以更直觀的了解收費(fèi)情況。輕度抑郁癥一般采取心理治療配合階段性的藥物治療，還有就是日常生活中的物理治療。那么具體是怎樣收費(fèi)的呢?
1、心理治療
心理治療一般是定時(shí)的去心理咨詢師那里，進(jìn)行心理開導(dǎo)，根本上解決患者的心理問題，這種治療是最直觀的，效果也是很好的，因?yàn)檩p度抑郁癥癥狀比較輕，所以主要通過心理治療為主。這個(gè)過程一般按照課時(shí)收費(fèi)，費(fèi)用高低不一。這個(gè)主要跟心理咨詢師的資格有關(guān)。
2、藥物治療
藥物治療在輕度抑郁癥的治療上，一般起到輔助治療的作用�；颊呷粘Ｉ钪型ㄟ^藥物來控制病情，因?yàn)橹委熞钟舭Y的藥物對(duì)身體多少有些副作用，所以藥量要注意控制。也不要自行服藥或者停藥。
3、物理治療
物理治療一般是通過運(yùn)動(dòng)、飲食等等方面來調(diào)理患者身體，從而幫助患者的心理恢復(fù)。那么物理治療一般是患者自己在家進(jìn)行，費(fèi)用也與患者情況有關(guān)。
抑郁癥自我調(diào)節(jié)有以下方法：
1、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當(dāng)你平時(shí)心情不好的時(shí)候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對(duì)改變你的不良的情緒肯定會(huì)有幫助。
2、語言調(diào)節(jié)法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。
4、思維轉(zhuǎn)移法。 把思維活動(dòng)從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法。
5、行動(dòng)轉(zhuǎn)移法。行動(dòng)轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的方法。
6、意識(shí)調(diào)節(jié)法。意識(shí)調(diào)節(jié)法就是我們通常所說的用理智來克制感情，用理智來戰(zhàn)勝感情。
7、心理釋放法。不要壓抑不良情緒，而是通過合適的渠道予以釋放，這是調(diào)節(jié)與克服人的不良情緒很有效的心理方法。
抑郁癥其實(shí)并沒有那么可怕，只要自己能夠很好的調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)放松，保持一個(gè)很正確的心理狀態(tài)，用很好的心態(tài)去面對(duì)，就可以大大的減輕抑郁的癥狀和預(yù)防抑郁癥的發(fā)生，實(shí)在不行還可以尋求心理專家的幫助。
