提到強(qiáng)迫癥，大家應(yīng)當(dāng)是有一些了解的，該病會經(jīng)常出現(xiàn)在我們的身邊，帶來了十分嚴(yán)重的危害，生活中當(dāng)抑郁癥發(fā)生之后治療是要及時進(jìn)行的，朋友們需要清楚的了解該病的治療措施才可以，會有哪些辦法有效治療抑郁癥呢。
強(qiáng)迫癥的治療措施：
一、多參加文體活動，從事各種有趣的文體活動，可以解除生活或工作中的單調(diào)、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)與生活，做自己應(yīng)該做的事，讓生活充實(shí)起來，就會減輕癥狀的干擾，恐懼和焦慮也會逐漸減輕。
二、宣泄療法，讓患者說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。說出自己的恐懼，也就降低了恐懼;說出自己的緊張，也就緩解了緊張。
三、轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時，要想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快脫離現(xiàn)實(shí)癥狀，擺脫痛苦。例如，一到出門時就檢查門鎖，怎么克服呢?把時間安排得緊一點(diǎn)，如果平時 上班需在路上花30分鐘，20分鐘就比較緊張了，那么就留20分鐘趕路，因?yàn)闀r間緊，怕遲到，出門前先用心看看門鎖，出門后注意力都在趕時間上，也就來不及再反復(fù)檢查門鎖了。
四、不做完美主義者，強(qiáng)迫癥患者常常有完美主義性格，治療者應(yīng)讓他們認(rèn)識到處事太完美的心態(tài)是不正確的。世界上不存在十全十美的完人，我們可以盡力把該做好的事做好，但每個人都應(yīng)承認(rèn)和接受自己有犯錯誤的可能。因此，建議患者對工作、學(xué)習(xí)、生活應(yīng)采取樂觀態(tài)度，對人對事不必過分認(rèn)真，對自己也不必過分苛刻，提高自 己隨機(jī)應(yīng)變的能力。
強(qiáng)迫癥的病因：
首先，個體確實(shí)是強(qiáng)迫癥病因的最大致病源。人們的性格、癖好和生活習(xí)慣是不同的，為什么有的人會得上強(qiáng)迫癥呢?這就是原因所在。那些謹(jǐn)慎細(xì)心，過份注意細(xì)節(jié)，好思索，要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性的人最易得上強(qiáng)迫癥。
其次，職業(yè)特性和生活環(huán)境的影響。“職業(yè)病”這個詞大家都聽說過，指的是某些人下班后還會無意識的重復(fù)上班時的某些動作或思維，使得生活與工作不能截然分開。強(qiáng)迫癥的形成就是這個道理，人們常會不由自主的重復(fù)某些行為，告誡自己停止，但又停不下來。生活環(huán)境會塑造人的行為也會固化人的行為，一種生活習(xí)慣養(yǎng)成了不會輕易改變，而且會在反復(fù)操作中控制人們的心智，造成人們強(qiáng)迫行為的產(chǎn)生。這是很可怕的強(qiáng)迫癥病因。
再次，社會心理因素是不可忽視的致病因素之一，當(dāng)軀體健康不佳或長期心身疲勞時，均可促進(jìn)具有強(qiáng)迫性格者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥，專家認(rèn)為人在強(qiáng)烈情感體驗(yàn)影響下，大腦皮質(zhì)興奮或抑制過程過度緊張或相互沖突形成孤立的病理惰性興奮灶，是強(qiáng)迫觀念的病理生理基礎(chǔ)。
朋友們認(rèn)識到了上述中的知識之后，特別清楚的了解到了強(qiáng)迫癥疾病的相關(guān)治療辦法是什么了，此病是目前多見的一種心理性疾病，此病的出現(xiàn)帶來了較為嚴(yán)重的危害，也會困擾到患者的生活，所以在發(fā)病之后要及早去治療才行。
