有效預(yù)防多種鼻炎！鼻炎大致分為急性鼻炎、慢性鼻炎、萎縮性鼻炎、過敏性鼻炎四類，今天我們說說如何有效預(yù)防這四類鼻炎：
（1）急性鼻炎預(yù)防保健方法：1，應(yīng)注意多飲水。2，室內(nèi)通風(fēng)。3，發(fā)熱時要適當(dāng)休息，注意保暖。4，出門時需戴口罩。5，飲食宜清淡，易消化。6，使用發(fā)汗藥物不宜太過。7，中藥應(yīng)輕煎，頻飲。8，服藥后不宜吃冷飲及食用生冷，酸澀之品。
（2）慢性鼻炎預(yù)防保健方法：1，平時應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。2，每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。3，注意改善工作環(huán)境。4，注意氣候變化，及時增強衣服。5，鼻塞時不宜強行擤鼻。6，不要用手挖鼻。7，經(jīng)常保持心情舒暢。8，保持大便通暢。9，不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。
（3）萎縮性鼻炎預(yù)防保健方法：1，適當(dāng)參加體育鍛煉。2，每天清洗鼻腔，清洗前應(yīng)將結(jié)痂浸軟，取出。3，每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4，氣候干燥時，出門可戴口罩，或滴用油質(zhì)滴鼻劑，如復(fù)方薄荷油等。5，戒煙酒。6，多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。7，不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。8，飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃些蔬菜，水果。
（4）過敏性鼻炎預(yù)防保健方法：1，應(yīng)盡量避免接觸過敏原。2，采用正確的擤鼻方法。3，不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。4，加強身體鍛煉。
尋醫(yī)問藥溫馨提示：鼻炎的危害很大，目前在我國的發(fā)病率高達(dá)80%，而能根治的極少，所以希望大家根據(jù)以上的鼻炎預(yù)防方法做好鼻炎健康防御。鼻炎患者且不可盲目投醫(yī)，亂相信廣告，請聽從醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
