對(duì)于體操這個(gè)東西，我們大家都不陌生。在學(xué)校期間，我們上體育課時(shí)，總會(huì)做一些比較簡單但是對(duì)我們的身體比較有益處的體操。如果疾病患者進(jìn)行相應(yīng)的體操鍛煉，那會(huì)是什么效果呢?下面我們就一起來了解一下強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者的醫(yī)療保健操。
一、床上伸展運(yùn)動(dòng)：
早晨醒來時(shí)，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個(gè)方向伸展，伸展?jié)M意后，放松;伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后然后放松。
二、膝胸運(yùn)動(dòng)：
仰臥位，雙足著床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝作上述運(yùn)動(dòng)。雙膝各重復(fù)2～3次，放松;做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2～3次，至僵硬消失為佳.
三、貓背運(yùn)動(dòng)：
趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時(shí)拱背如弓形，直至拉伸滿意為止;回復(fù)原位后，塌背仰頭抬臀，盡量拉伸至滿意為止
四、腹部運(yùn)動(dòng)：
