老年人的消化系統(tǒng)功能越來越衰退了，容易出現(xiàn)便秘癥狀，很多老年人都患有便秘，這嚴(yán)重影響著老年人的健康。所以老年人要積極的注意飲食方面，加強(qiáng)便秘的護(hù)理，那么老年人便秘護(hù)理方法有哪些呢?下面我們一起來看一下吧！

便秘也可由肛周疾病如痔、瘺、結(jié)腸癌、直疝等引起。某些鐵、鋁、鈣制劑也可引起便秘。由于習(xí)慣性便秘，患者往往長期服用瀉劑，這可導(dǎo)致腸功能紊亂。預(yù)防便秘應(yīng)多吃蔬菜、治療肛周疾病和酌情用通便藥。

護(hù)理要點(diǎn)

老年人多便秘，應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。

鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左，再向下順時(shí)針方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

便秘可為某種疾病的癥狀，要及時(shí)治療痔瘡等肛周疾病，警惕結(jié)腸癌。

使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥，并避免用強(qiáng)烈的瀉藥。

不用或少用易引起便秘的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。

如果老年人出現(xiàn)便秘不妨試試上述方法，及時(shí)的預(yù)防便秘，保持健康的身體。