老年人群中便秘的患者可是很多的，特別是在干燥的秋季便秘更易出現(xiàn)，在生活中，每個人解決便秘的方法都不同，其中有一種用決明子茶來緩解便秘的方法效果很不錯，但是小編提醒老年朋友們飲用決明子茶一定要適量。

老人大多都會出現(xiàn)便秘這種身體狀況。便秘，對于所有人來說，都是對健康危害較大的惡習(xí)。說是惡習(xí)，卻也有很多迫于無奈。因為便秘本身就是難以解決的問題。更何況對于身體較弱的老人而言，便秘更是會嚴重影響上了年紀人的健康狀況。

便秘不能夠讓老人將每天身體內(nèi)的毒素排出。用力排便危害更大，嚴重者都會導(dǎo)致腦留血，甚至發(fā)生暈厥等狀況的發(fā)生。高血壓老人還會引起腦血管的意外等等�？偠�言之，老人便秘危害極大。需要引起足夠的重視才好。

便秘，容易讓老人平靜安詳?shù)睦夏?a href='http://www.zekewl.cn/laoren/hybl/' target='_blank'>退休生活產(chǎn)生一絲絲的不快和苦惱。因為便秘容易造成他們食欲不正、頭暈無力、精神匱乏，甚至失眠等痛苦。治療老人便秘，針對性的飲食調(diào)整比較有效果。合理的膳食搭配，均衡營養(yǎng)，都是解決老人便秘的良方。另外，中醫(yī)特別推薦以決明子為主料，制作藥茶，可以有效地緩解老人便秘這一生理現(xiàn)象。

方劑：綠茶、決明子、土茯苓、淮山藥、沙參，煮茶喝，一天飲一次。但要注意決明子不要用過量，以免造成便秘之后又腹瀉的困擾。

便秘很多原因是因為身體內(nèi)上火或者燥熱導(dǎo)致的。本味中藥的主料是決明子，就是因為決明子是偏寒性的藥材。以此來緩解體內(nèi)虛熱上火的便秘癥狀。但是，決明子茶并不適合腎臟肝臟陰虛的老人。這一味茶只能適合于大便較干燥、排便困難、口干口臭、體內(nèi)燥熱的老人便秘患者。若身體依舊有其他的不適，便秘情況加重的，最好及時去醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

老年人便秘看似是小病，其實對于老年人的健康和生命安全都有威脅。所以，發(fā)現(xiàn)自己存在便秘問題及時解決和治療是非常重要的。