聽說過或便秘的人要多吃一些香蕉，其實還有很多水果是可以幫助腸胃通便的，并且很多時候并不能夠買到香蕉的，因此就需要用其他水果來緩解便秘了。而且便秘對于心腦血管不健康的老人來說還存在巨大的隱患，那么，在水果中有哪些是可以有效治療便秘的呢？

疾病癥狀

便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便干結、硬便，排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

便秘的“報警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)報警征象應馬上去醫(yī)院就診，作進一步檢查。

便秘吃什么水果好

1、梨

雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用于熱秘型便秘。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘。